20181209 台北馬拉松半馬賽後心得

 謝謝那個不管是多不利的先天條件
 依舊風雨無阻努力練習的自己
 

2015年生完要復出跑步
 跑完被骨科醫生宣告不能再跑
 只有跑步還算可以的我當下好像被判了死刑⋯⋯
 「先天性髖關節發育不全」
 以為是膝蓋有問題的被告知這個症狀
 從來沒聽過的我
 完全不能接受
 但後來想想
 我的兩邊髖關節的確怎樣都伸展不開
 兩腳也常常莫名麻掉
 真的原來是有原因
 

後來又生了一個小孩
 所有運動宣告中斷
 因為我又是差點要安胎的體質
 生完體力真的ㄧ度弱到不行
 身體也常常生病
 家有兩小的媽媽是不能生病的
 只能想辦法運動恢復體力
 2018年4月看到朋友拿的女子馬的獎牌好漂亮（我就是虛華🤣）
 決定要在來跑一場
 

所以又去問骨科醫生：我可以跑馬拉松嗎？
 醫生：⋯⋯⋯我不建議，妳跑步只能在30分鐘內
 我：⋯⋯⋯30分內跑不了半馬阿😱
 醫生：⋯⋯⋯妳運動只能游泳，對妳是最好
 

然後
 我就決定要報名馬拉松，而且是半馬
 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
 

我這個人很奇怪
 人家越叫我不要去幹嘛我就越想要做
 

所以在抽中台北馬前我就已經開始練跑
 但最多ㄧ周也只能跑2-3次
 因為要跟某人輪流跑輪流顧小孩Orz
 

真的已經盡力了
 我無愧於自己
 跑步的本身在跟自己比較
 今日的我已經超越了昨天的我
 克服了產後的虛弱
 克服了惰性
 克服了有小孩後常常會有的不確定因素
 克服了天氣（基隆多雨阿⋯⋯）
 克服了時間不夠用
 克服了恐懼
 

跑步前三天就已經知道天氣會又濕又冷
 還好有#Jay的跑步筆記
 不斷勉勵我們：我是防水的*3🤣
 

還有終於有好朋友也進入馬拉松的世界
 而且ㄧ次就報了全馬
 超激勵人心
 有伴真的會很有動力
 雖然我常說：馬拉松是孤獨的運動
 

今天開跑的溫度下雨跟預期差不多
 但也還是被號稱少數天氣差的比賽
 

ㄧ起跑就花了9分鐘才通過起跑點
 （半馬人實在是有夠多⋯⋯）
 跟潘的策略就是：各跑各的⋯⋯😒😆
 所以ㄧ開跑他人就不見了完全看不到他的車尾燈
 說什麼要陪我跑，都假的（摔筆）🤷‍♀️
 

自己跑也好啦
 反正就慢慢按著步頻呼吸調整
 ㄧ路上就是一直超車或是被超車😆
 

還有一些路人的加油歡呼聲真的會讓人立馬振奮精神
 看看風景
 看看大樓
 享受難得被封路跑步的尊榮感（？）
 還有不斷的風吹雨淋淒風苦雨⋯😩🌧️💨
 ㄧ點都不覺得無聊還很忙
 

跑到10k覺的好像跑太慢了
 開始加快速度
 但是又怕會抽筋爆掉
 然後就ㄧ直一路猶豫要不要加速
 （煩不煩啊妳）
 然後到了15k
 也是我史上跑最長的距離
 開始覺得好累跑好久
 大腿小腿都好緊蹦
 路上已經好多人抽筋停下來還痛苦的表情
 好怕下個就是自己
 凍甲的腳指也越來越不舒服
 隨即遇到了上坡
 平常有練上坡覺的這段跑的還不錯
 還可以加速
 Roadkill別人😎
 但是腳感覺也越來越沒感覺了
 好像不是自己的雙腿
 心肺感覺還可以但是腳怎樣都加速不了
 「肌力訓練不足+減重過多肌肉ㄧ起被減掉」
 這是我跑完前的感想
 

終於
 到了最後4k
 竟然是地下道⋯⋯⋯⋯
 平常都不覺得這地下道有這麼長啊😨
 還ㄧ路向上
 看著旁邊全馬的選手快跑完還ㄧ路奔馳毫不減速
 真的很讚歎：好厲害好美的跑姿啊！！😍
 

就這樣一路繼續慢慢跑
 不敢停下來走怕再也跑不起來
 此時最擔心的髖關節也越來越疼痛
 會不會這次完就gameover要開刀跟跑步訣別了
 嗚嗚
 我一定會被罵活該😭
 

看著終點拱門終於要到了就在眼前
 有點開心又有點煩惱
 唉⋯⋯
 算了
 能再跑步真的好開心喔
 就算只能跑這次也該知足了
 

心裡想著：好像還有餘力
 衝一波吧
 我的預期目標2:30
 只剩3-4分鐘
 應該還有希望⋯⋯
 

 整條路上大家的目標終點都是一樣的
 

 今天
 我們已成為最棒最強的自己

完賽成績 2:26:16

C目標達標