2019.10.06
二水馬訓練營Week13
今天的團練課表是LSD 22.4公里
就是別了號碼布 繫上計時晶片
大家都顯得比平常團練更認真

路線真的好複雜
還好我完全沒有花時間研究路線
因為對路癡來說這太困難了
百分之兩百會迷路的
研究也沒有用
所以呢？
秘訣就是跟著會認路的人跑就對了
所以我今天竟然沒有迷路耶?

其實我也不確定自己今天的身體狀況能跑怎樣的配速
雖然有點擔心 但跑了就知道了
自從在生理期盡全力跑比賽 練高強度間歇
跑完後痛到全身無力 只能躺著
之後變得生理期來一跑步就很容易肚子痛
終於會怕痛了 後來盡量避免高強度的就沒事了
今天雖然體感不像平常那樣輕鬆
但還好沒有很不舒服
前5k 偶爾超速
10k後就開始覺得辛苦了
後來看紀錄才知道原來15k後才掉速
覺得辛苦的時候還可以再維持撐5k的意思嗎?
影響後面掉速的另一個原因是天氣
時間越接近中午就越熱
現在這種天氣我真的沒辦法用輕鬆的體感跑完半馬耶

令我印象深刻的補給站就是「有冰」的那一站
太感謝冰的救援
喝完冰水瞬間感覺力氣又都回來了
瞬間被治癒的感覺
跑完之後聽大家互相分享這部分真的超級有趣！

今天最感謝的是一路陪我跑完的你們
直到爬坡的地方Jason繼續跑
家閎則陪我走了一小段
說了幾次「你先跑吧」
但你總是陪我一起慢下來
原來是怕我自己跑的話就會放掉
我的記憶中很少有人一路陪跑全程
很特別的一次經驗

一想到訓練營快結束了
現在就已經開始感覺超級捨不得
去年我明明很淡定啊
安安靜靜的來 安安靜靜的回去
心情沒有什麼波動
我還看到很多照片是
全部的人都在笑 只有我沒笑
我都懷疑我是跟大家身處在同一個時空嗎

但今年感受又完全不一樣了
可能去年週數比較少
慢熟的我才正要開始認識大家時
訓練營就結束了
今年⋯每次團練感受都很深刻
大家用不一樣的速度跑在八堡圳旁
都會互相替彼此加油

那時候真的有強烈感受到我們是一個團隊
雖然全馬看似自己得靠自己的腳一步一步完成
但有這個團隊讓我們互相學習、鼓勵
這些都會成為我們跑步時的力量
從一個人練跑到和一群人一起練跑我真的覺得自己很幸運
能有機會學習也多了很多新的感受
意外的收穫是
我發現「跑步也可以不只是自己的事」
從我一開始跑步 就是自己一個人開始的
就只是我自己想跑
內心的動力跟目標一直很堅定
所以自己練跑其實一點都不難
理所當然的認為「跑步就只是自己的事」
直到我可以越跑越遠 越跑越久
即使身邊有認識一些也喜歡跑步的人
但在年紀相仿的跑友中
還是沒遇到也想挑戰全馬的人
於是⋯我只能自己鼓起勇氣 自己去跑全馬
那時才開始強烈感受到跑步帶給我的孤單感
有時候覺得如果我的初馬也有這麼完整的訓練
也有一群往這個目標一起努力的夥伴
會不會就不會自己練得這麼辛苦
我對初馬的記憶很大一部分都是很崩潰 跑不動
我到前一個星期才發現
我練了體能 但沒有練心⋯

原本有點擔心習慣團練的感覺後
自己練跑時會沒有動力
經歷了一段自己沒辦法給自己動力的時期
再之後 自己找到答案了
團練很好 自己練跑也很好
兩種不同的感受
團練時總是很有趣可以很開心的笑著
但我還是好愛自己跑
曾經我也渴望有人陪 有人一起努力
但也漸漸明白
跟大部分的人的目標不一樣也沒關係
你依然可以自己去闖
只要你夠勇敢夠堅持
是每一次自己跑步的時候讓自己知道
我有能力帶自己去追尋我想要去體驗的感受
夢想可以很大 目標可以放很遠
即使完全不知道有沒有完成的一天
但在路上的每一天 我知道我都是幸福的

自己跑步讓我學習跟內心很孤獨的自己相處
跟一群人跑步讓我學習接受人跟人互動傳遞的情感
這些改變
因為有我的努力
因為有你們的參與
我第一次有這種想法：
「我喜歡現在的自己～也喜歡現在的生活～」
今後的路
有相同目標的可能可以再繼續一起走
有自己的目標的也繼續勇敢向前走吧
相同的是
我們都擁有
這個夏天
一起跑步的回憶?