田中初半馬訓練營10K測驗Part2
運科訓練
發表於 2019/10/06
385 次點閱
1 人收藏
0 人給讚
給讚
收藏
分享
分享至
此區為網友的心得交流平台,以下內容不代表運動筆記立場
時間過得很快,田中馬初半馬官方訓練營與二水馬全馬官方訓練營的訓練已經來到最後一個月,在此時分別安排10公里、半馬的測驗,且與田中馬志工馬的舒康團員們一起共襄盛舉。
這次的測驗也為學員們準備了號碼布與晶片,跑的路線是比賽時的路線,搶先體驗田中馬的賽道風情。起跑前的暖身關節操是不可少的,暖身過後時間一到,準時起跑!
起跑後大家以各自的配速前進,由於志工們都參加了路跑,主辦單位只在關鍵路口安排人員指揮,因此遇到路口都要特別小心,遵守交通規則,當地居民也許已司空見慣,一路上也沒有什麼亂按喇叭的情況,且該有的補給也沒有少,10公里短短的測驗就這樣順利地跑完了。結束後,教練帶著學員們做伸展收操,與下個週期的講解,為今天的團練畫下句點。
經過了兩個月的訓練,學員們的測驗都有進步,成績證明了科學化的訓練有很好的效果,讓教練與學員們都相當開心。
(圖片來源: 田中高鐵運動熱區)
#田中高鐵運動熱區
#運動i台灣
#台灣米倉田中馬拉松官方訓練營
#FILA_TAIWAN
#跑步學堂
往下滑看下一篇