(這張照片我自己看了都覺得好感動)

一個月前台北馬穿錯襪子長了兩顆大水泡，休息一週等腳皮長回來之後，又開始投入課表訓練，只希望台北馬沒有拿到的能在渣打馬取得。剛開始跑課表的前三天就發現身體狀況不是很好，左大腿後側異常緊蹦，原本以為只是剛跑完一場全馬的疲累，但跟教練反覆討論之後得到的結論是「肌張力異常」。
什麼是肌張力異常呢？
講白話一點，我的左大腿後側肌肉著猴，可能是殘存台北馬的夢靨常會自己緊縮起來，除了多伸展按摩多熱敷之外，教練也特別幫忙調整左大腿。這期間沒有特別想太多，因為想太多也沒有用，一邊按表操課把教練給的課表吃完，一邊感覺自己身體給的反饋，只求能沒有狀況的站上起跑線。
跑前兩天大腿緊縮的情況蔓延到髂腰肌，趕緊預約了平常就有在幫我校正身體的MAKI加強放鬆。跑前一天去泡了溫泉，冷熱池互相來回交替泡著實刺激。能做的、該做的都做了，心情平靜地早早入睡。

(從2018跑過2019年的課表)

【嘎屌篇】30公里之前
凌晨五點總統府前，無雨天氣微涼，比台北馬的天氣好多了，無疑是個破PB的好天氣，即便知道自己狀況不好但依然充滿信心。教練一直心理建設要我輕鬆去跑就好，但是走過這一遭的人都知道，一站上起跑線不達目標絕不罷休，沒有輕鬆跑的啦。
5點45分慢慢往起跑線前移動，巧遇這次第三屆的GarminPB班學員吉兒跟一群粉紅賽鴿，就這樣一路互相嘎屌到南湖大橋，之後我就開始覺得左腿不對勁慢慢掉速。下了南湖大橋是平常練跑的路段，勉強維持5:45的均速直到27公里左右被校長撿到，校長說：「NICO，上車！」，我說：「好！」。但是沒跑多久就只能跳車獨跑，目送校長越跑越遠的背影，此時雙腳依然沒有停下來，還是希望能趕上那一抹粉紅色。
(竟然是CC跟大廚，謝謝你們！)

【告軌篇】31公里之後
一直不停的雙腳在過了大直橋的折返點後，還是沒有追上粉紅賽鴿，那時候心累身體更累，終於我停下來撐牆拉拉緊到爆炸的左大腿，問自己為什麼要來跑馬拉松。之後斷斷續續地跑走跑走，被身邊的跑者告軌的時候，恨不得自己真的有雙翅膀可以飛回終點。
過了麥帥一橋看見新哥拿著嘎屌大旗揮舞，再看看手錶，自知保四已無望，除非我要用均速4:30的速度奔回終點，但我知道那是天方夜譚，如果我真的這樣搞，可能比終點先到的是救護車。
人在最絕望的時候往往可以看到最真實的自己，我還不想放棄，就算身陷不上不下的處境很讓人喪失鬥志。
(跑到ㄎ一ㄤ的時候真的很需要被人叫一下，謝謝昂昂！我的表情也太好笑了。)

【催蕊篇】最後5公里
到了觀山河濱公園，剩下最後5公里，我沒有忘記Claire前一晚的叮囑，把最後的5公里當作TP5K課表來跑，我用盡我身上僅存的力氣往前跑。每一步的雙腳跟左大腿還有左邊的髂腰肌都再痛，TP5K最後變成T間歇。
最後4公里，告訴自己快到了。
最後3公里，怎麼還沒有到~~~~~
最後2公里，馬的咧，我再也不要報全馬了！！！
最後1公里，是拱門！！是拱門啊！！！
最後200M，聽到一大群人再叫我的名字，還有一個「N~I~C~O~」尾音拖超長，明明痛到靠北的雙腳不由自主地往前加快催蕊！這是甚麼奇怪的妖術啊！

(謝謝攝影師們的捕捉)

完賽成績04:11:29，沒有突破自己個人的最佳成績04:03:25，但是我的內心是愉悅的，因為我知道我盡力了。剩下沒有完成的，總有一天我會拿到它。
(終點POSE是假裝自己有翅膀這樣，後來嬌夫說你還是正常跑就好 = =。)

【感謝篇】
謝謝Rita突然從包包變出來的巧克力牛奶，過終點的那一刻我真心地想昏倒。
謝謝Lou代替正在幫忙Garmin拍照的嬌夫攙扶我到旁邊休息，你跟Claire是我學習的榜樣，也恭喜大偉哥完成初馬，看他跑完比我自己跑完還開心。
謝謝終點前幫我加油打氣的跑友，CC、大廚、臉臉、Garmin PB班的好同學們，我真的以為沒有人會等我回去，因為嬌夫正在拍照，一切我都必須靠自己。
最後要謝謝盈祥教練，謝謝你總是費盡心思地想著要如何幫我，對不起我又再一次失約了，我真的是一個很難搞的學生，自己沒有達標沒關係，我更怕的是壞了你的招牌。雖然你都說人沒事最要緊，但我就是會內疚。
(謝謝LOU出發前一刻還幫我去買棉條，我真的狀況很多。)

【檢討篇】
哈！雖然嘴裡說不要再跑了，但是跑完的三天後又會開始想下次的課表要如何執行，但是執行之前要先檢討，這樣才知道哪邊可以改善。但我唯一覺得可以檢討的應該就是前半馬跑太快了，對於一個剛認真跑完全馬，左大腿後側又不對勁的我來說寧願一開始保守一點。而其他的我覺得我該做的都做了，所以沒有任何遺憾。至於心裡那個目標就留到下次，人生總要有些挫折以後才有精彩的故事可以說。