為了下禮拜的渣打馬，今天想用新竹馬來預習跑感，一直以來的目標是3:1X，在去年底的台北馬無緣達標，就是希望接下來能有機會完成這個短期的目標。有鑑於上次台北馬的一些缺點，我決定要在路上找人一起跑，能夠一起擋風一起配速，所以在過了人潮區之後，沿路一直看看大家的配速，也維持著自己的配速4:40min/km，然後終於在5~6公里處，看到一個蠻不錯的跑者，他大概就是4:40~4:50飄移著；鼓起勇氣問他要不要一起跑；
我 : "嗨! 同學 你的配速多少啊"
帥跑者 : "4:45" 
我 : "可以跟你一起跑嗎"
帥跑者 : "好啊!" 超阿莎力的回答
帥跑者 : "我下禮拜要去大阪跑半馬幫朋友配速 4:45，所以我現在練體感，預計跑半馬100分鐘，你呢!"
我 : "我想要跑3:15，前半馬預計4:40配速"
帥跑者 : "喔! 好啊!，那我幫你配速"
我內心 : "天啊 這人也太好了吧"
帥跑者: "你PB多少"
我 : "3:27，那你呢"
帥跑者 : "3:02"
我 : "你人真的很好啊，這麼厲害還願意幫助陌生人"
此時我們正以"4:40"的配速 交談著 我擔心呼吸會越來越糟；他也注意到這個狀況；話不多說馬上跑到我前面帶著我跑；每兩百公尺注意配速有無跑掉，沿路告訴我那些東西要注意，真的是暖男啊!
可惜我在16K的時候，右腳蹠骨痛發作(台北馬的遺症)
所以我就只能跟到30K 來不及跟他說生謝謝!!!就默默看他遠去!可是我已經很感激了!!!
最後我還是不能突破目標，但是有覺得今天吹風下雨的跑很開心!!!!