運動筆記配速列車在元旦後第一場配速賽事－新竹城市馬拉松，就要在 1/6 開跑囉！古蹟、老街、漁港、水圳，賽事結合風城特色景點，期望讓跑友除了用跑步認識新竹之外，還能藉由輕度假的方式，串聯風城之美，與家人朋友創造多采多姿的回憶。

新竹追風不孤單，這次配速列車共出動 40 位車長為你擋風。總計全馬組 8 個班次，半馬 6 個班次，以進終點不超過三分鐘為原則，帶著跟車的跑友達標。參賽者也可從每班次區段間調整體力，找到最適合自己的速度。

   這次我將和小凱擔任半馬145配速列車長，因為這次新竹馬拉松半馬主要是環繞新竹市區而跑，路線起伏不大，很適合破PB!!因為路線起伏不大的關係，所以我們將以均速4′54”～4′57”來推進，當然這也包括進補給站的時間，最後預計以1小時44分XX秒穩穩的帶大家進終點。

半馬的車牌～

大會提供的路線及高度圖，是不是很平。

       這次半馬將會經過6個補給站，當快到補給站時我們會提醒各位跑友，前面有補給站喔...我們每個補給站都會進去補給，但是不停留，會放慢速度進去補給然後再慢慢加速拉回原來的配速繼續前進，想多喝2杯的跑友要稍微注意一下....

這次全馬及半馬出發時間一樣是06：00出發..直到大約18K的時候才會和全馬分開，所以跟車的跑友要看好我們配速車長的車牌，別上錯車了（目前是有跟提供汽球的單位反應，或許會將全馬及半馬的汽球以顏色來區分←待確認中）

氣像預報1/6號比賽當天下雨機率60%但還是強烈建議各位經過補給站還是要進去補給一下，以保持體力，順利完賽～

最後提醒各位跑友距離1/6號比賽剩下不到3天....這幾天就不要再做些高強度的訓練了 （這時候多跑只會讓身體更疲憊而以）好好的休息，就輕鬆跑，保持跑感就好，將體力留再比賽當天，跟上我們的配速列車，讓我們穩穩的帶大家破PB。

大會已經確定將原本的超半馬22.3K更改為21K了喔...再次提醒各位跑者要注意一下。