前言

先來張最忙碌的跑者速寫， 東京馬拉松， 我一手GF9 + 14-140mm的鏡頭， 另一手HTC Re， 邊跑邊拍， 總共拍了1000多張照片，不過因為第一次嚐試，邊跑邊拍，所以一開始快門沒調好，後來才想到直接用運動模式且改為慢速連拍就好，RE 不適合陰天拍照，天氣太冷， 導致後半段，鏡頭起霧，快門太慢， 所以有不少照片晃動或歪斜，經過裁切與調整後才勉強可看。為了帶這台相機, 我特別帶了一個Photo-Runner的腰包, 不過最後相機全程手持, 原本我猶豫要帶14-42還是14-140, 最後決定帶14-140, 後來發現雖然不需要用140的焦距, 但是拿14-140的好處是可以用左手拿相機鏡頭, 拍照時再用右手按快門，這樣反而比較穩。

這篇網誌並沒有太多的心得 ， 有的是我看圖說故事, 因為我想將賽道上看到的故事記錄下來。

(感謝攝影師倪飄飄， 在我不期而遇碰來台灣的朋友時， 拍下了這張經典的照片)

旅程開始

前一天晚上，就把隔天要帶的裝備都準備好，早上4點45起床, 因為怕花太多時間排廁所,  所以早餐就吃些簡單的麵包，也不敢喝飲料，所以只喝了一包威德in果凍。

6點鐘，準時出門走到淺草的藏前站，坐大江戶線到西新宿五町目，再跟著人潮往Gate 5 走，路上也有不少志工人員在引導， 找到了五號門，剛好 7 點鐘，此時等待入場的人並沒有很多，首先會掃描手環，進去時，隨身的包包需打開檢查。

一進gate 5 就是寄物區與廁所， 此時廁所排隊的人並不是很多， 看到幾個台灣的跑友， 因此寄完物一起拍照，本來還想去找Line的東馬大群組拍照，不過後來怕時間不足而作罷，07:26 拍完要去排廁所， 此時發現，廁所已經出現人潮了， 因此排了快20分鐘，一進來應該先去廁所才對。(這一區的廁所雖然很多，但是採每個廁所單獨排隊，只要前面一個人慢，那排就要等比較久，進去後還有其它廁所， 統一排隊，但有志工引導，排的隊伍較長，但速度較快，不過這裡有一整排的女廁幾乎不用排隊)

 07:40 就可以開始進起跑等待區，不過我今天不拼成績，所以8點鐘，才開始往 E 區前進，東馬的分區相當的嚴格，所以只能由自己指定的區域進入，如果沒有在8:45進到指定區，就只能跟著最後一區L出發，早上是陰天, 氣溫只有5度，因為等待的時間至少一個小時，因此還是需要作些保暖的準備。所以我穿了一件 nike 長袖緊身衣加上特別為東馬準備的行走的東馬衣，另外披了一件準備捐出的外套。

E區算是直線賽道的最後一區， 但是也無法看到起跑點， 依照往例鳴槍起跑時， 賽道兩側會噴出紙片以替代灑水，不過因為距離很遠我只能隱隱看到天上散落地的碎紙。

9點10分準時鳴槍後，開始慢慢走向起跑點， 經過了 5分鐘到達出發了拱門，按下跑錶,開始東京馬拉松的旅程。在經過司令台前，  看到旁邊有國旗出現，在東馬的跑道上國旗變成最明顯的識別標誌

雖然，今天我預計完賽時間是5個半小時，但因為不想擋住前面的人潮，因此前面這一段還是跑的比較快。我一手拿 GF9+14-140的鏡頭，另一手拿RE， 只要看到台灣的跑者出現，就到跑到他們身旁，請他們跑慢一點，再衝到前面幫他們拍照，或是路邊只要出現國旗， 我也會把他們拍下來。

因為沿途的民眾很熱情的加油聲不斷，一直聽到有人喊" 輝哥，甘巴爹"，讓我一直有種有人叫我的錯覺，心裡一直想到底是那一句日文的音那麼像輝哥啊，最後終於在路旁的牌子到看到 fight， 原來他們說的是FIDO， 唸快一點就便成灰狗=輝哥，真是美麗的誤會啊!

在東馬的賽道上的補給，前20公里只有水跟運動飲料，他們的特點是每一個水站的桌子都排的很長，而且桌子與桌子間，會有一段間隔的空間，因此跑者可以拿水後，到旁邊的空隔上慢慢喝，這是一個很好的設計，可以避免所有的人全部擠在桌子的前面，最後一張桌子也有標示，因此，不用急著前面就過去拿水，也不會錯過最後一張桌子。

沿途42公里，加油的人潮不斷，而且都用各種的顏色的標誌在吸引跑者的目光。

街頭每隔一段時間就會出現國旗，東馬如果不拼成績，最適合的跑在跑道的左側，因為可以很容易地看到加油的群眾以及跟群眾互動。

不只賽道上的跑者在做角色扮演，連加油的民眾，也穿著各種花俏的服飾或者是的各種造型的Cosplay。

在賽道8公里處，有一個台灣同鄉會及友台的日人組成的加油應援團，在這裡我休息了一下並與台灣達合照，應援單位事後剪輯影片也出現在新聞及報紙上。

路上隨時會有穿著醫師標誌的跑者出現，也有騎著單車帶著AED的志工在巡邏。

東京馬拉松，果然是國際級的賽事，連川普都來幫大家加油，因為賽道有多處折返的規劃，所以很多加油團加完油後， 都會移動到馬路的另一側，所以同樣的人物，會出現好幾次。

賽道上，很多的跑者都穿著鮮豔的服飾，一起創造了這場跑步的嘉年華。

路旁的民眾，不論男女老少很多都拿出了一些零食飲料，來提供給跑者使用，除非是要拼成績沒時間吃，否則是不需要帶能量包，因為賽道上的補給就已經很充足了。

整個賽道上， 不時可以看到各種自製的加油的牌子與旗子。

晴空塔，隨時會出現在跑者的身旁，有時在前方，有時在側旁。

15公里處是雷門，我這次就住在附近的東橫inn，除了賽道會經過這裡外，這裡也是很好的購物逛街的地點，因此如果有加油團一起來時，其實可以考慮住在這附近，就在飯店門口等待家人，還可以去逛街，不需要四處奔波。

東馬賽道，滿滿的人潮，但因為賽道夠寬，跑起來會不會很擁擠，不過還是要小心，不要突然停下來。

賽道上旁邊的加油人群Cosplay的裝扮， 有時比跑者還要更加的豐富

手持國旗的朋友，也隨時會出現。 

東馬官方的補給比較單純，但是其實也都蠻好吃，大概有水/寶礦力/橘子/香蕉/羊羹/番茄/小餐包還有運動果膠，所以不會讓跑者餓到。

東馬補給站上的橘子，酸中帶甜，相當的好吃，志工也都會先幫忙撥開，有時我還一連吃了好幾塊。

也有整包的能量包。

甜而不膩的羊羹

官方補給的蕃茄，有兩種橘色與紅色，兩種都非常的好吃，所以吃到後來都覺得肚子有點漲。

到20公里以後私補，陸續的增加，因此，可以看到旁邊隨時會有人提供食物和飲料， 民眾所提供的補給，種類豐富，幾乎什麼都有。

來加油的民眾，除了大人也外，也常常會看到一些小朋友，手上拿著一些補給品，提供給跑者, 跑過小朋友時，我也會跟他們說"Thanks You"/"卡哇伊", 此時父母都會很高興，這也是一種跑者與群眾間的互動。

小叮噹最愛的銅鑼燒，相當的好吃，甜而不膩。 

路旁，不時會出現草莓的補給，所以，我只要看到草莓都會忍不住的靠過去。

也有民眾提供豬排三明治，還切得很大塊。 

除了一般的補給品零食糖果外，還會出現紅酒白酒，這也是東馬熱情魅力所在。

可樂/梅乾/ 巧克力，源源不斷的補給。零食/可樂...

連果凍與布丁都出來了..

各式補給還分門別類的標示

有些加油團， 樂器/桌子全部都搬出來，讓人感覺他們是在跟跑者一起做野餐

蜘蛛人加油團，全家大小一起出動

一個點加油完，換到另一個點，同時還拿出補給品，原本我還以為是遇到兩個蜘蛛人加油團，後來比對照片，才發現是同一對父子檔，媽媽就站在後方。

賽道上，每隔一小段路就會有志工，在旁邊服務，不同的志工，有不同顏色的衣服，很好區分，除了會給跑者加油外，他們手上也都會拿著一個垃圾袋，讓跑者可以隨時將手上垃圾交給他們

整個東馬據說工作人員，高達上萬人，隨時會出現在賽道上，也會與跑友互動。已經忙完的志工會列隊在賽道旁，與跑者擊掌或鼓掌歡迎，面對志工與群眾的熱情，我則是不斷的說"阿里嘎托""謝謝""Thank you"，因為我相信互動是會引起共鳴，這也是我身穿台灣標誌的衣服， 能夠作的國民外交。 

東馬與Knoica合作，只要事先上網登錄，可選擇，每隔5公里或10公里, 它就會幫你在FB上發文，靠的就是每一個感應點，結束後，也可以到Konica的影像館，免費列印成績單並護貝，成績上也會出現，每一則發文上朋友的回應，同時，我也將這個成績單以及號碼布一起做護貝。

在路旁，看到一個熟悉的身影， 連續八年落選，我之前就有在網路上，看到上面寫著連續七年落選的照片，沒想要今年又看到他本人了，我也上前與他合照，並祝福他，明年可以中籤。 

 剛看到連續八年落選，已經不稀奇了，這邊還有一個連續十二回落選，大哥你到底有沒有抽啊，不過，以每年8%的中籤率，連續12年落選，也只是剛剛好而已。慶哥加油，3年沒抽中應該不稀奇了，這邊還有12年的。我也只能祝福他說明年你一定會抽中（OS：如果沒中，明年我再來找你拍照。)

身旁隨時都會出現台灣的加油團，他們也很熱情的一起合照。

國旗隨時會出現在我們的身旁， 在東馬的賽道上， 國旗是最明顯的標誌， 尤其身上穿著有台灣標誌的衣服， 除了日本人會幫我們加油外， 也不時會聽到歐美的朋友在喊著"台灣加油"， "台灣甘巴爹"，此時我都會大聲的回應 "謝謝" "阿里嘎托"。

很多時候

遇到日本的朋友，用自製的國旗寫著台灣加油，在這種場合讓人覺得特別的感動。

其中，還有寫著"花蓮加油"的標語，讓人看得都不禁感動的有點想落淚，我則是深深一鞠躬向他們致謝!

只要看到國旗, 我就會自動的靠過去。

有人說東馬的賽道，當你跑到30公里以後，會突然意識到，這個旅程即將邁向結束，此時反而有一種依依不捨的心情，希望能夠不要結束，可以一直持續的跑下去。

路旁也不時會出現演唱者，用音樂聲來陪伴跑者。

還有一整排資深美女的舞蹈表演 

各式的表演團體在路旁表演

看到我在拍照時，還熱情的跟我打招呼，雖然我聽不懂他們在說什麼，微笑與謝謝就是最好的語言。

路旁的民眾不只提供私補，也有不少人提供肌樂噴劑，也許每個人提供的數量不是很多，但是整個東馬，就是由這些一點一滴累積出來的。

AIR SALONPAS在路旁直接發送整瓶的噴劑， 結果整個賽道都是撒隆巴斯的味道，讓人頭腦瞬間清醒，感動落淚。

東京鐵塔，也是隨時會出現在身旁

經過增上寺的大門，也意味這旅程即將進入尾聲。

比賽已經到最後幾公里了，因此對面的賽道已經開始清空，日本人的效率很高，比賽才剛結束，他們就已經開始在清理路面，灑水車就出來了。就像比賽的前一天，我到出發點東京都廳，去看看出發的場地，下午4點多，很多地佈置其實都還沒開始進行，希望對民眾的影響能夠盡量減少，所以他們利用最後晚上的時間，發揮最高的效率佈置完成。

最後一段賽道是在東京車站附近，兩旁的群眾加油聲不斷，彷彿有種走星光大道的感覺。

再美好的旅程終究是會結束，終點就在眼前。

過了終點，回頭向著賽道深深的一鞠躬，謝謝一路上服務的志工及沿途加油打氣群眾，還有一路上配合我演出，讓我拍照及幫我拍照的跑友們，謝謝大家陪伴我這段的旅程，讓我有一個美好又感動的回憶。

進入了終點後，有一整排的志工，幫大家披上毛巾及掛上獎牌

並且提供一件保暖的錫箔披風，好讓大家在取得寄物前，能夠比較溫暖。賽道的終點，一直到取物處中間有將近1公里的路程，一方面是為了讓人潮不要全部擠在終點，另一方面也可以透過這一段路讓腳部可以舒緩。

外國的跑者的終點取物處，是在日比谷公園，選擇在這個地方，有一個目的，就是這裡場地較大，可以安排了一些補給與活動，另外也有提供足浴， 可以讓大家泡泡腳。

期待明年再相逢

最後，我以5 小時22分鐘完賽，跟我自己設定的五個半小時差不多，原本我還擔心跑太快，不過因為一路拍照一路玩，根本已經忘了時間 。期待明年，還有機會再次享受這段旅程。