2018香港渣打馬拉松

其實跑4個日本全馬，本來期待自己可以來跑自己最常去的地方─香港全馬，但是看到號稱全馬42.195公里被籲為“魔鬼賽道”的香港馬拉松，需要有更好心理準備，想想還是來抽半馬即可。很幸運的我抽中了，克服了所有困難，很感謝同事、朋友的幫忙，在飛機改來改去的時間中，我終於如願出發了。 對於這場比賽，半馬要3小時完賽，而我目前最好的半馬成績是2：40上下，說真的，我很沒有把握。我沒有預估何時完賽，只能說盡力就好。

香港半馬路線為尖沙咀彌敦道(近美麗華酒店) → 甘肅街以南的彌敦道 → 甘肅街以北的彌敦道(北行) → 亞皆老街 → 櫻桃街(西行) → 連翔道(南行) → 3 號幹線–出口 3→ 青葵公路(南行) → 折回點(近 3 號幹線–出口 4A) → 青葵公路(南行) → 西九龍公路(南行) → 西區海底隧道(南行管道) → 干諾道天橋(東行) → 民寶街 → 民耀街(南行) → 龍和道(東行) → 分域碼頭街(東行) → 會議道(東行) → 鴻興道 → 馬師道天橋 → 駱克道(東行) → 波斯富街 → 軒尼詩道(東行) → 怡和街(東行) → 糖街 → 銅鑼灣維多利亞公園

後來我才發現香港半馬也要跑1隧道1橋2公路，說真的，上上下下的坡度，我也不是很愛，尤其又是橋上的風，真的讓人感到冷。

由於星期五晚上才到，只好等到星期六再去領取物資，說真的，目前為止，真的無法和日本馬拉松相比，因為日本有EXPO，會有買不完的商品，而香港馬領取物資時，很快的就領完了，針對國外跑者，領取動線分流很清楚，而且我是半馬2組，也就是在8：30才出發，上面的標示很清楚的。

星期六一早和香港好友一起吃完飯，感謝他帶我去領取物資，很感謝他的幫忙，讓我順利完成物資領取。

香港當天天氣很舒服，在前一天熱鬧鼎沸的彌敦道，星期六晚上即使到了21點之後都還沒有封路，怎知一早起身前往時，天啊，整條香港最熱鬧的街道之一彌敦道全封了，街上一台車不能經過，一想到此，瞬間興奮起來，由於我是最後一組半馬起跑的跑者，起跑時間在8：30，所以我可以很輕鬆吃完早餐起身前往起跑點，沿路看到彌敦道空空如也，想到可以跑在這樣的街道上，很開心，更很讚嘆香港渣打馬可以瞬間在一個晚上的時間準備好，真不愧是亞洲金牌賽事。

站在香港土地上，別上台灣的國旗，穿上醫護鐵人的衣服，向所有跑者告知我是來自台灣的醫護跑者，8：30準時起跑，起跑時算是舒服的，沿路跟著人群跑就是了，由於一開始是彌敦道的2公里市區路，就一路平順跑著，接著上青葵公路，好險這一次香港馬和前幾屆比起來不算寒冷，但是橋上的風還是有些許的涼意，半馬一直到第一個補水站要6公里，當時一拿到水，想都不想立即吃下一包諾壯BCAA，香港馬和日本神戶馬一樣，有上橋及下橋，我大約持續跑了快8-9公里左右，才開始進入的一個折返點，依樣盡量維持7-8分速跑著，在8-9公里左右折返點會和全馬選手共同跑一段，一直到接近13公里的地方，我看到的半馬要跑的唯一一個隧道─海底隧道，整整接近2公里的海底隧道，天啊，加油了，倒數8公里，要拚了，出了海底隧道，我已經跑了快2個小時，算一算時間，我無法在2：30完賽，那就開心的跑著吧。沿路開始又進入另一段橋，也是慢慢緩跑著，倒數3公里那時候接近2：15分，開始人聲鼎沸要準備下橋進入市區了，也有看到一些全馬跑者一起進入終點，有些人已跑不動，會在一旁抽筋，手上我也拿著撒隆巴斯適時給予一些跑者協助，並彼此鼓勵加油。

2：42：17進入終點，我盡力了，轉身鞠躬，謝謝，其實這是我第一場海外初半馬，雖然沒有比預期的好，但是至少安全愉快的完賽，沿路好多全馬跑者有狀況，他們的救護也很強，立即上前協助，機巡人員也很厲害，感謝我拿下了，在心裡也期許自己

有一天我會來拿下號稱亞洲魔鬼賽道的香港渣打全馬

其實跑了日本城市馬，香港渣打馬和日本馬的賽事不太能一起比較，香港馬讓我第一個感覺是迅速有效率，即使是跑完，一樣分流清楚，就是要趕緊疏散人群就對了，沿路一樣有完善的交管，但是像廁所部分，在補給站附近才有，沒辦法像日本馬一樣沿途皆有人拿著指示牌，讓你一目了然哪裡有廁所。甚至告訴你下一個廁所距離幾公尺。而且香港馬的補給很簡單只有水跟運動飲料，甚至半馬第一個補給站一直到6公里才有水，所以跑香港馬不要想著要有多好的補給，自己要把自己準備好就對了。當然如果跟日本馬相比，我還是喜歡日本馬，真的很棒，期許自己有一天一定要拿下香港全馬。

這一次真的感謝

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特地穿上美國印金足五指襪

他的舒適感讓我的腳趾不會再瘀青，且比一般跑襪較為舒適，不會有壓迫感，也能夠讓我們保護我的足部安全，它的透氣材質，與服帖跑者的足部，讓我們在跑步的過程中，不僅能夠順利完賽，更能夠給予其他跑者適當的協助。

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真的是沿路感謝運能延力生技鹽動力電解質咀嚼錠及諾壯BCAA讓我適時補充電解質及BCAA，讓我舒服快樂完賽，更感謝美國印金足五指襪讓我開心玩走無傷，更感謝賽後撒隆巴斯噴劑讓我舒緩不適。

唯有堅持，才能挑戰自己成功

未來期許自己要再更進步