當初報名4/29的陳彥博戶外訓練營，沒有預期會選上，收到通知信時超級驚喜，當天一早就懷著興奮的心情來圓山花博公園集合。好啦，實際情況是因為前一天工作的勞累，早上鬧鐘響了很久還是沒聽到，直接睡過頭，匆匆忙忙出門趕搭捷運，匆匆忙忙奔跑到集合地點，很怕到達時大家已經在山上了，當看前方一群人集合的身影時，超級感動的，心裏OS我終於趕上了。開始訓練之前彥博先講解這次的課程內容，還有野跑所需的一些裝備。

出發前先做了暖身操、動態熱身後，我們便往圓山飯店方向出發，一開始還蠻興奮的，直到開始跑一連串不知何時才結束的階梯時，快說不出話來了。中間有稍事休息一下，彥博也教了我們一些階梯訓練技巧，接著又開始一連串的階梯往山上跑。

經過不知多久的時間，終於到了名為"老地方"的觀景台，原來劍潭山這裡也有景觀如此美的地方，這就是我喜歡跑山的原因，總會在某一處轉折點，出現可以俯瞰整個城市或山谷的美景，讓人心情也跟著豁然開朗起來。

在老地方休息時還碰到民眾一起帶上山散步的柴柴，呆呆的，超可愛的啦。

在老地方休息一陣子後，也跟其他學員聊天，熟悉彼此，然後開始下山，本以為就此一路衝回圓山，結果才跑沒多久，彥博突然叫大家停下、轉身，開始往上衝刺跑回老地方觀景台>"<

下山途中在一塊空地上，做兩人深蹲的肌力訓練，看似簡單做起來卻有點小難度，我們這組不是手拉不直，就是重心不穩搖搖晃晃，到最後直接跌坐在泥地上XD

回程突然在花博公園某一處翻過跨欄，然後從邊坡草地衝下來，從沒想過原來在城市裡也可以這樣玩，蠻過癮的。

回到花博公園，大家覺得意猶未盡，所以又加碼了兩人肢體訓練，男生女生各一排，然後走到對面擊掌再倒退回去，只是輪到我時，明明覺得已經到了，手伸出去卻擊不到掌，只好再往前兩步，還是沒擊到，到第三次才成功，後來同伴才告訴我是彥博故意偷偷往後退，真的很壞>"<

最後的收操，是邊聽音樂邊做瑜珈收操，第一次體驗，感覺整個身心都很放鬆。最後要謝謝TNF和運動筆記辦的這個訓練營，還有彥博幽默風趣的教課方式，真的學習到蠻多東西，希望下次還能有機會可以參與。