上周參加了第11屆臺南國際古都馬

算一算這也是第三次參加了

自2015年和羅小銘參加人生中第一次的路跑活動

到目前估計也跑了不下三十場路跑活動

當然路跑也不是一開始就很會跑

第一次路跑時也是花了約莫約3個小時

而且到15公里後也是走走跑跑

沒法不當步兵

就算是先在跑練習量不太足

畢竟要工作也不能天天定量跑步

但確實有練跑成績就有差

而且跑完腿痠程度也恢復很快

第一馬時恢復很久但現在每一周來一次半馬到也是不成問題

去年11月一共參加三馬

分別是二水馬南投馬田中馬外加一趟安平雙鐵

累歸累但卻也是很充實

去年古都馬被評分相當低

路跑動線規劃到賽後物資都是惡評不斷

身為古都一員的我也是同感遺憾

今年開辦在前報名網一開始報時

也是網友紛紛告誡古都馬是去年地雷馬萬萬不可報名

但基於在地人加上相信去年惡評如潮的評價

台南市政府要在創下比去年更低的分數也很難了

且去年辦的那麼難看今年勢必要硬起來

挽回一下台南一年一次的路跑評分

開報後依去年的惡評造成報名也踴躍

所幸承辦單位也是有積極要挽回台南古都馬的榮耀

從路跑網站的更新說明並且一一回覆跑友的意見

用心程度確實有目共睹這次還開發古都馬路跑APP

可以立即輸入跑者號碼了解跑者目前進度

讓跑者可以知道自己與朋友現在的時間與位置

這點相當不錯

但讓我映象深刻的依舊是活動咖的系統

可以在折返點與終點時有你津過的動態影像檔

這點確實也很難有其他路跑系統能在超越

今年古都馬參加的依舊是半馬

起跑時間在06:00出發

05:30我就已經到現場寄物資與熱身了

記取香蕉馬的教訓路跑前一天晚上還去跑了6公里

造成路跑當天跑到17公里時小腿就有點抽筋

所以這次我在周二練跑完就休息到周日

總算這次沒有抽筋的感覺

而這次半馬路跑路線從市政府南島路-府前路-南門路-健康路-安平工業區

-安平港管制區-漁光島-林默娘公園-市政府路線規畫相當不錯

這次之所以比較少因路線被檢討的原因

主要就是在尖峰時刻時大多數人員以跑入安平工業區與安平港管制區內

避免路跑造成古都市區擁塞

這點確實該給規劃該路徑的人員鼓掌

而且也是創舉這應該次第一次安平港管制區因路跑開放

印象之前會開放也只有一次是解最大圖書館望道號來台南與海軍敦親睦鄰號來表演時才會對外開放

這次跑進去裡面一觀到也十分好奇

畢竟這可不是隨便可以進來的

這次路跑補給也算是不錯

水站重頭到尾都不缺食物也不錯

但也許是香蕉現在很貴只有在一兩站有看到

這到也不能說什麼畢竟辦路跑預算也是有限

一路大概維持著六分半的速度邊跑累了就下來拍這了幾張照片

最終以02:18:00結束半馬

到終點時剛好全馬第三名也到了

這個我跑半馬但全馬也跑回來的感覺真的相當汗顏啊

賽後的獎牌領取物資和伴手禮領取都相當快速

只有再列印成績因為晶片傳送資料較慢等大約一分鐘並不會影響太多

總結這次古都馬確實能擺脫去年的惡評

列入2017年度優質賽事

明年可以繼續參加本土古都在地人賽事

但跑了大約2年半馬大概最好也在02:15:00止步一段時間了

希望明年可以突破這個時間

希望能將成績進步再02:00:00-02:15:00區間

古都馬我們明年再來一決勝負吧