有的時候從半馬轉全馬其實是需要一種衝動!

都從名古屋回來了兩周,一直到現在才有時間寫心得.想想,去名古屋跑全馬就好像一場美夢一樣,還沒有享受完畢就結束了!而醒來之後還對這個美夢念念不忘!

自從2014年開始跑半馬,並可以達到半馬在約兩小時的目標之後,其實自己就一直很安穩地在半馬的距離.偶爾會跑個超半馬.但是一直沒有動力轉全馬.即使有 人拉著跳火坑,自己還是不為所動.直到2015年看到朋友抽中女子名古屋馬拉松並且大放送賽事照片.居然讓我有了跑全馬的衝動.其實是被那個漂亮的 Tiffany給說服了~!於是,七月份看到2016年名古屋女子馬拉松報名資訊的時候,就馬上和先生表明想要參加的態度.一開始,先生以為我自開玩笑, 於是也半開玩笑的同意,附帶條件是如果抽中的話就讓我去.後來快到報名日期的時候,看到2016年不再用抽籤的方式而是採取先報先卡位的方式還特別和老闆 請了一天.準備搶名額.報名當天,等了將近半天,終於讓我報名到了!搶到名額之後,馬上和先生很認真地說我要去名古屋跑馬拉松!先生無奈之餘,也只能放人了!

從15年八月到16年三月這半年多剛好分別有雪梨 馬拉松和墨爾本馬拉松兩個半馬穿差在內.一個是平路馬,一個是上上下下的硬半馬.雖然這兩個都只是半馬,但是官方網站上面都有訓練的菜單.而且墨爾本馬拉 松的官網還有和當地的跑團合作有為期十二周的訓練而且一星期有兩次的團練.於是,到十月中旬的訓練就都是跟著墨爾本馬拉松的訓練菜單走.之後則是用 Ascis的應用程式裡面的訓練計畫.

說不緊張是騙人的!半馬是我熟悉的距離,自己可以抓得很精準自己的配速.可是全馬呢?全馬是個未知的領域.我只是個業餘的跑者,不可能像專業跑者那樣可以很均勻的配速.而且,那個距離自己的身體會不會承受的住?這些都是個未知數.況且,我心中是超級希望第一次全馬可以在四小時完成.因此,也很擔心期望越大,失望也越大啊!

上飛機前,原本不怎麼支持我去日本去跑馬拉松的先生還特別幫我加油打氣讓 我突然覺得也許我可以表現得比預定的好?雖然先生沒有一同前往,但是我帶了自己的媽媽去充當啦啦隊.所以,比起一些需要隻身前往的跑友們.自己還不算太孤單.我們其實是前一天才到名古屋.而到名古屋除了把行李先丟到旅社之外就是去名古屋巨蛋拿物資以及參加展覽.

(找到自己的名字了!!!!開心!!!)

由於選手手冊上面特別強調領物資的地方和展覽的地方不再同一個地方,去巨蛋前還很擔心會不會因為日文差而看不懂去哪裡領物資.到了現場才發現擔心根本就是多餘的.因為一出巨蛋站,馬上 就會看到工作人員拿著告示牌,而告示牌上面也標示的非常清楚要往哪裡走.而且給外國選手的指標就更清楚了.也是唯一有英文的地方.當然,也有會說中文的工 作人員.領完物資,當然就是要到展覽場逛逛.一到展覽場就被大大的完賽區裡面的Tiffany拱門給吸引了!不得不說其實有種莫名的感動.原來,隔天我就 會經過這個拱門!展覽場最大的攤當然就是Menard的攤,但是也是排最多人的地方.由於我日文非常差,所以雖然對Menard的攤子很心動,但是看到排隊的人龍就沒有靠近了!在展覽的場地晃著晃著就來到了選手牆找尋自己的名字.不太確定到底是按照姓氏排列還是按照名排列,所以就兩個都找找.結果,還是眼尖的媽媽幫我找到的!看到自己的名字當然免不了要合影一下.唯一的缺點就是自己名字其實被排列在高處,所以沒有要拍出美美的自拍還真的有點困難!由於是中午才去外加展覽場有不少好玩的攤子可以玩,所以等到發現肚子餓的時候居然已經下午快要三點了!!快速的在沒有人的完賽區和完賽拱門留影,我和媽媽就離開了會場而去覓食了~!

(那個完賽拱門超搶眼)

(好貼心的寄物貸!)

路跑當天,基於選手手冊上面有特別提到寄物時間從七點半開始到八點半而已,深怕會超過時間而無法寄物的我,還特別訂了鬧鐘要六點起床.住的飯店其實有附早餐,本來還擔心會不會太早而吃不到飯店早餐,因此前一天晚上還特別去麵包店買了好幾個麵包以備萬一.後來發現真的是擔心太多,因為飯店的早餐供餐時間從六點就開始了.而且當天去吃早餐的時候餐廳還不少選手很'悠哉'的吃早餐當中!寄物完畢,我就順著人群走到自己的起跑區.不知道是不是太過緊張還是怎麼樣,一向不需要在跑步之前上廁所的我居然也必須要上廁所!而排隊的時候看到身邊還有不少台灣來的選手們,在異國聽到熟悉的口音總是讓人覺得特別安慰,也許是近鄉情怯的關係,我並沒有向前和其他同樣來自台灣的選手合照.

上完廁所,緩和一下緊張的心情,我站在自己的起跑區突然覺得好感動.身邊的女生有高有矮,有胖有瘦,有老有少,大家來自不同的國家,也許說的是不同的語言.但是喜歡跑步的心卻是一樣的!剎那間有種一起革命的情感!!起跑前半小時,大會還特別請健身老師一起做帶動操,而原本躲在雲朵後面的太陽也出來了,應該女孩的熱情感動了太陽.

九點十分準時開始,由於我的出發區是在比較後面一點的位置,只能看到起跑點飄起的乾冰.但是看了一下手錶應該是以噴乾冰代替鳴槍吧~!也開始了我的第一個全馬.知道自己到最後速度應該會變慢,所以這次採取前快後慢的戰略,希望前面比均速略快而省下的時間可以彌補後半可能會因為疼痛而比均速還慢的時間.

個人習慣是會把路線圖看了很多次,並且試著在腦袋裡面想像一下街道狀況,並且記住轉折點大概在哪裡以及有幾個.因為在前一場的墨爾本半馬的訓練時,訓練團的團長曾說過每個馬拉松很多參賽者都會抱怨說實際公里數比官方發布的還要多.但是其實不是官方的錯,而是跑者自己本身的問題.官方測距離的時候,是以跑者可能會跑到的最短距離.所以,如果有轉彎的話,則是以內圈計算.因此,熟悉路線的話,可以減少多跑一些冤枉距離.而自己在前一場的墨爾本馬拉松有牢記這點.發現同樣路線比起前一年的墨爾本馬拉松實際公里數少了將近要五百公尺左右.名古屋女子馬總共有三個大轉折點,點與點之間的距離並不是等距.第一個轉折點是會在約快到十公里的地方,第二個則是在二十二公里處左右,而第三個則是在剛過三十公里處左右.當然中間還是有些左轉或是右轉的點.只要牢記大約甚麼時候要左轉(往左邊靠)或是右轉(往右邊靠)就可以減少不必要的公里數了!

(第一個點沒有看到卓大光聽音樂就出現了無神的狀態)

因為習慣開著跑步軟體和音樂跑,我這次也是開著這兩個程式跑.還特別設定每一公里就讓跑步軟體回報一下狀況.聽著習慣的音樂,沿途一直聽到旁邊的民眾一直喊著'甘巴爹'讓就算不是日本人的我覺得特別窩心.外加一路上都有不同的啦啦隊在幫參加的跑者加油,看著不同的加油團,默默的就來到了半馬的距離.而跑步軟體回報的配速也讓我暫時算是滿意.平日有時候會在半馬出現的膝蓋痛也還沒有出現.但是到了將近二十七公里處的時候,右腳的腳踝內側突然開始痛.痛到我不得不快速的放慢到接近六分鐘速度,希望可以緩和疼痛的症狀.用六分速跑了約一公里,腳踝疼痛的程度不但沒有減少,反而還更嚴重.讓我一度深深懷疑是不是之前有去扭到而自己不知道.但是又不甘心當步兵.於是就拖著疼痛的腳踝緩緩的向前跑.同時心中想著也許初馬等於四是無望了!到了將近三十公里處的時候,隱約可以感覺到左腳的腳拇趾有三隻已經起了水泡,雖然不知道大約多嚴重,但是隱隱約約有刺痛感.心中一邊大喊不妙,一邊又祈禱著水泡不要太早破掉,腦袋不停的閃過想要跑到醫護站坐下的念頭.就在頭腦不停胡思亂想的狀態中,默默的過了最後一個轉折點.在最後一個轉折點前,突然聽到有民眾大喊"台灣加油!"往聲音的方向望去,看見了約兩三個手上和我一樣拿著國旗的圍觀者.想必是來為朋友加油吧!我忍著疼痛拿著手上的國旗對他們揮揮並向他們點頭示意.這就是民眾的熱情吧!!!腳踝的痛漸漸的消失,而自己也漸漸的習慣水泡的存在.來到三十五公里處的時候,看到了卓大和他的國旗又突然有精神了!跑過卓大面前還可以拿著國旗揮舞,而卓大也不吝嗇的幫我打氣.隨著兩旁的街景越來越熟悉(因為起終點是一樣的地方),自己突然有種"阿,快要結束了!"的解脫感.因此也能再次加快速度,以原定的速度跑回終點.

(在怎麼不舒服看到從台灣去的卓大也要打個招呼阿~!)

終於過了四十公里的牌子,而且巨蛋也近在眼前.突然覺得心中充滿了感動,一種莫名其妙讓人想哭的感動.看了一下身邊的跑者,只見大家雖然略有倦容,但是卻還是很認真的往前跑.這個就是馬拉松的魔力吧?而在兩旁加油的當地民眾也拿著"只剩下兩公里"的看板幫每個路過的跑者加油.是啊!剩下兩公里了!都已經跑了四十公里,怎麼可以在最後當步兵呢?我快速的看了一下跑步軟體,赫然發現我離初馬等於四的這個執著是有希望的.想到這,原本快要失去動力的雙腳突然又有了能量了.而腦袋也突然可以控制雙腳的配速.跑回巨蛋停車場的時候,看到時間顯示為十二點五十九分.但是離終點卻還有約半公里的距離.努力加快腳步卻發現雖然可以雙腳有能量可以繼續跑,但是卻無法全力衝刺.回到會場,遠遠看到大會時間顯示三個小時五十二分四十秒,心想絕對不要讓時間跳到下一個分鐘阿~因此咬緊牙根,盡力的衝刺終於在大會時間三個小時五十二分四十八秒的時候過了終點.一過終點,自己忍不住開心的大笑,開心的是我終於跑了第一個全馬,而且還在四個小時呢!!這怎麼能叫人不開心呢?而且左右差不多時間進場的跑者們雖然不一定認識也會互相擊掌,互相恭喜!

(我要和櫻花小鮮肉拍照~~~!!!)

過了終點站,就是整個路跑最讓人期待的時間了.沒錯,領取Tiffany的時間到了!!!!而且還有穿著西裝筆挺的櫻花小鮮肉和老鮮肉幫女孩們發放.讓人根本就忘了身體上的疼痛.再痛,領取的時候也是要帶著微笑啊!更何況這些西裝筆挺的櫻花鮮肉們都還很願意一起入鏡拍照阿~!

拍照完就是跟著大會的動線繼續往寄物區和換洗區走.貼心的日本人在終點站也不忘有醫護站,而且醫護站還放了不少類似肌樂的噴劑讓完賽選手使用.我看到醫護站就像溺水的人看到木棍一樣,趕快靠了過去拿繃帶.並且馬上脫掉鞋子貼上.貼完之後,也和大家一樣趕快噴些肌樂,並開始收操.收操的時候其實自己還處在很不可思議的狀態.可惜媽媽還在巨蛋的觀眾席,不然超想要大喊;媽~我做到了喔!我正是升等為馬拉松跑者喔!