這一場在雲林林內舉辦的路跑賽,分為24km/10km/5km三組

24km組有年齡限制,女兒不能跑,就只有她一個人報名10km組的

所以6:00起跑時,就只有她自己小小的身影擠在人群中,獨自面對10km的挑戰

賽後找到照片,看到女兒笑嘻嘻的起跑,似乎很輕鬆的模樣

可是,賽前,我可是很擔心的一再叮嚀該注意的事情

看來我是多慮了,女兒路跑經驗已經相當豐富了

她已經參加過60幾場各地路跑,其中包含半馬20場

這場10km的距離,難不倒她,也沒在怕的

儘管總是跑不快

總也能順利完賽

還是回頭看看我們5:30起跑的3匹肉腳馬吧

兒子在北港初馬落馬後,準備12月再次挑戰全馬

這場我準備帶著他用7~7.5分速跑完24km,建立他的信心

只要3小時內跑完24km,還有餘力的話,那剩下18km,就有3小時可以慢慢跑

這是我的如意算盤

5:33算是準時起跑

7分速穩穩跑著

還不到6點

太陽出來了

從起跑開始,一直是我在前兒子在後,緊跟著前進

我不斷看著GPS手錶,注意著配速,引導兒子用固定的速度前進

1公里7分鐘/2公里14分鐘/3公里21分鐘/~~~

6公里了

速度穩定

兒子輕鬆跟著

我不時回頭看看兒子的狀況

隨時注意聽著他的腳步聲

提醒他補水調呼吸

跑著跑著

腦中自動重播兒子小時候發燒時的情形

他每次感冒必發燒,沒有三天以上不會退燒

一年內總要感個3~5次流行

體質差的小孩該怎麼養大呢

我媽求神問卜燒符紙

我帶著運動

運動我其實不在行,只會跑步騎車打桌球(這好像誰都會)

所以溜直排輪游泳就花錢讓教練教

學了一年體力有變好了嗎?

不知道,去比賽看看吧

小學二年級時,第一次參加台中市長盃游泳比賽

50公尺自由式游77秒,50公尺仰式游99秒,都是最後一名

而且差前一個人20秒以上

雖然明知道不自量力,還是鼓勵他繼續訓練,繼續參加比賽

半年後,參加台中市主委盃游泳比賽

50公尺自由式游70秒,50公尺仰式游87秒,還是最後一名

很明顯游到一半就沒力了,尤其是腳都沉到水裡踢不動了

所以

我開始帶著他每天跑步

1公里開始慢慢跑,持續跑了兩年

游泳沒進步多少,倒是跑進了學校足球隊

雖然不是主力選手,沒機會上場比賽,但是每天規律的訓練,讓他跑步速度進步了,耐力變好了

很少感冒了(一年降到1~2次,發燒沒以前那麼嚇人的高和久了)

看著兒子的背影

想著十幾年來的擔心煩惱

跑步時想的事情還真多

跑著跑著

在唯一的折返路段上碰到我老婆

算算她是8分速跑了5公里了

超過她平常的9分速

有點擔心她會後繼無力

想著想著

就邊和兒子聊了些配速該注意的事情

說著說著

發現我和女兒跑步時也是說著同樣的話

當父母的總是說個不停吧

7分速挺進到15公里

兒子開始腳步慢了

停下來噴肌樂拉筋

再繼續跑7.5分速

1公里1公里的推進

兒子明顯越來越吃力了

忍不住嘮叨他疏於練習腿力退步了

學如逆水行舟不進則退,都搬出來訓了一頓

當然是沒有幫助,只能勉力倒數里程,提振士氣

再遠的距離終有盡頭

兒子的第22面半馬完賽獎牌還是到手了

完賽成績2小時53分,平均7分12秒速,勉強及格完賽

只是他的初馬獎牌能不能在12/6順利拿下呢

看今天的表現

有得拚了

回到會場找到坐在舞台前看漫畫的女兒

領完物資和寄物後

脫下跑鞋

又穿上跑鞋

因為3小時15分了,老婆還沒回來

該去領她回來了

我往回走了約1公里,遇到了

看得出來跑得很吃力了

幫她噴了肌樂

我陪著慢慢前進

3小時40分進終點線,平均9分10秒速

一樣替她煩惱,11/15虎尾初馬,前途堪慮啊

台灣各地都有美麗的風景

真希望我們家四個人都能健健康康一直跑下去

用我們的雙腳

體會家鄉土地的感動