測試夏天能否100分完賽

運動賽事
發表於 2015/06/14 663 次點閱 0 人收藏 0 人給讚
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這次賽事目標保住半馬100分內完賽
天氣熱果然會影響配速,開賽時配速4:15左右前方竟然有約50名跑者,知道自己能力只能如此配速前進,雙溪超半馬經驗後面才是決勝關鍵,因為自己屬於定速跑法而後面很多跑者會掉速所以不急,過圓山後運用聰明跑法,找一個配速差不多的跑者跟在後面,專心調整呼吸及注意腳步是否輕盈,剛好有風前面跑者能替自己破風節省體力,過大直橋約一公里後發現前方跑者配速降到5:00左右該下車了,加速至4:30繼續前進,沿途果然一些跑者開始掉速了,開始超過不少跑者,約到18公里過後離前方跑者約100公尺追不到了,就繼續4:30穩定配速前進到終點,慣例終點前一定要衝刺一下因為賽到有90度轉角Y拖還滑了一下調整一下步伐順利衝刺進終點,領完成績證明1:36:32男C組分二總12,應該是沒獎金沒高手的賽事撿到了

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