上周參加「2015 英雄城市半程馬拉松 HEROES CITY HALF MARATHON」，跑出個人最佳半馬成績1:44:14，今天多了0.8公里(21.8公里)，時間為2:6:20，差了22分左右，經過分析評估，差異如下：

1.今天概約有6公里是山路(萬壽山)，上上下下的跑；上週都是在市區跑。(上週比較好跑)

2.天氣比較悶熱，溫度26度濕度95%(0600起跑時)；上週19度濕度94%。(上週比較涼)

3.睡眠問題，今天起床還有點懶懶的；上週鬧鐘還沒響就自己起床了。(上週睡眠充足)

綜上，上週的天時地利好像比較好。

不過跟去年同場賽事比較，快了近30分鐘(2:33:46)

溫濕度一樣，但去年為23.5公里，比今年多了1.7公里，而且山路好像比較長(13公里)

這樣今年跟去年相比，好像沒有什麼進步說。

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