從今年初完成我的初跑後(http://www.sportsnote.com.tw/running/race_log.aspx?id=b55fab10-9c24-46d2-94ee-0f0608b4d658)，默默許下再次挑戰自己能在年底前完成我的初半馬。這一年中不斷練習推進哩程，憑著大大小小的賽事讓自己保持對這個目標的熱忱與堅持。 一直到把LSD練習的距離推進到15k後，才開始有感覺。長距離的練習也只有在這一兩個月比較密集但也才兩次並且沒有真正完成。 在這過程中按照數據的推算在3h30m的時限內我相信我可以完成（也就是關門馬），但我必須跑的更有策略一點，開始在平常練習時盡量將均速拉高到6分半到7分能撐多久是多久。再最近一次的LSD練習找了堂弟一起讓我當目標給我壓力，但終究因為補給問題讓我在15k後放棄， 但看了數據發現我的時間與均速都有提高了。這讓我增加了點信心目標3h完賽若沒意外應該不是問題，這時距離比賽時間剩下最後兩週... 而目前個人PB最佳記錄 2h50m跑20k 在一次因緣際會下加入的R2R的跑團~透過團友的分享與鞭策會讓人更有起跑的理由，無論是甚麼理由，你終究再跑步ing...，即便我因為時間的關係沒有參加過團練～但每次團練的時候我也自主練習。而R2R也幫團友安排了幾部配速列車，因此我將我的目標又往前修正了，不打安全牌給自己一點難度 2h30m完賽，期待當天能跟著2.5HR列車~然後儘量不要被3HR的列車長撿上車~~~ 這次一開始大家我也沒見過面，只有憑著旗子來認大家。感謝2.5HR列車帶我到圓山，之後我就只能看旗子離我越來越遠（天啊～～～～）， 最後避免後面體力不濟就放棄追趕了自行跳車自己配速跑。在此也要謝謝在環東大道迴轉後碰到的對面拿著旗子的R2R團友（看起來是3h的配速列車），因為我需要激勵而身上只有帶著手環就試試看舉起手來打招呼，沒想到對面的R2R 團友有反應給我，頓時有覺得有回光返照的跡象又努力向前，並且提高警覺不要被撿屍了，利用下橋和下地下道這一段追一些時間回來（也換來快抽筋的下場） 最後謝謝，從光復南路轉進仁愛路時已經沒力了，聽到R2R加油團的加油聲在打氣之後，最後一段路拼了卯起來衝刺! 最後以2h45m作收～～破PB將近10分鐘上下。 最後想寫一段話給我的過去與未來～ 除了相信，就是意志力了～打從心裡的堅定穩步向前～～～ 給20年前的我 感謝你在當時所有經歷，成就現在的我！我要告訴你～雖然那時候你不相信你這個大胖子能跑步運動，但你真的可以跑～ 給20年後的我 請相信你的能力，曾經你能完成你想都沒想過的馬拉松，你有無比的意志力，用不放棄的精神。 請持續相信自己 永不放棄 我就能做到! 謝謝這段時間陪伴我練習的朋友，給我鼓勵的家人。還有德隆一起跟我征服馬場的好夥伴～以及in7運動團雖然大家都在各地努力但不忘加油打氣～ ^^ 明年要挑戰初馬～期望完成完成田中馬在我老爸的家鄉跟他跑一次～未來再努力練習，穩扎穩打健康第一。期待在42k的後半段靈魂出竅後能冥想到我老爸幫我帶路！哈哈