這是歐巴桑的第三場半馬 前兩場都沒跑進3小時之內，只能說勉強沒被回收 歐巴桑不是天生練武奇才，身體也不甚強健，平日工作也挺忙碌，個人興趣又廣泛 很多人是天天跑~週週馬~歐巴桑不想生命只有跑步 跑步之於歐巴桑是件開心愉悅的事情，既然是跑開心的。 歐巴桑的Slogan---補給吃到飽；風景看到爽；沿路要拍照；力拼關門前! 只要補給好~路線好~就是好賽事。如果被攝影師大人拍到美美的照片更是開心~ 既然不是練武奇才，為了順利完賽，保持健康，不能受傷。歐巴桑還是有乖乖跟著練跑團體做練習，雖然是三天打魚兩天曬網，沒有天天去練習，多多少少有進步。 上凸台是很遙遠的事情，但是設定小小目標還是能夠做到的。 以前一小時只能跑7k，這次希望每小時能跑進8k，為了達成這個目標，魯肉腳歐巴桑也是很認真的練肌耐力，甚至在假日來個不像樣LSD兩小時。 在高手如雲的江湖，這種小事情拿出來，會給人笑嘴的。 歐巴桑只是述說平凡中年婦女甩油奮鬥史，沒有甚麼豐功偉業，高人武功祕笈可傳述。 寫出來，一方面自己做個文字記錄，年紀大了記性差，將來看看還能夠笑看自己曾經幹過些甚麼有趣的事兒。 另一方面也是給其他中年婦女們打打氣~加加油~這種魯肉腳半桶水都能跑完半馬，沒道理這麼優秀的你們做不到!!!!是吧? 10/10 新竹郵局逆風飛翔路跑。 佔了地利之便，早上4點起床，只為了花半小時戴上該死的隱形眼鏡，不愛漂亮的歐巴桑平日鼻上就掛副深度近視眼鏡，路跑流汗會滑，這種時候再不喜歡也得戴上隱形眼鏡，順便戴偏光鏡遮住跑得面目猙獰的模樣。(這很重要，切記) 5點抵達會場，車位還ok，再晚個十分鐘就得停很遠，早到可以慢慢吃早餐，十足暖身，優點多多。 6:30開跑，陰雨綿綿，忽有忽無，只要不是下大雨造成不便，陰天有風稍稍有綿綿細雨其實是很棒的路跑天候。 歐巴桑跑不快，完賽策略是：保持均速、以每半小時4k為基準、膝蓋或腳踝如果感到不舒服就改成快走，邊跑邊看風景。 歐巴桑的想法是，如果能夠維持一小時8k，就能在三小時之內完賽。 新竹風大，把汗水都吹乾，真的挺涼快，十七公里沿途風景挺好，郵差先生會騎車送郵車機動捕給，超親切的，可愛的小護士也很多，補給是杯水沒有衛生疑慮，歐巴桑是自備環保杯手拿著跑，環保又可以隨時補充水分。 還不到 6k就看到菁英組折返的快腳們.......瞬間打擊好大阿!!!!! 人家已經跑回來了，龜速阿桑還有3/4的路程柳，真是不同等級的世界 (搖頭) 8k補給站遇到朋友，他也折返了........趕著鑽奶粉錢的男人真辛苦，速速跑完還要趕回去工作賺錢，加油~加油~(來張合照吧!笑~) 還沒跑前，開完笑要南寮區的朋友手機待命，接到電話時要來解救歐巴桑 怕人家以為歐巴桑真是搭便車回到終點的，回程看到指標要打卡，以資證明再慢也是一步一腳印龜速爬回終點的。 距離4k，快到焚化爐那段路有長上坡，海邊還有一陣傾盆大雨 (眼神死.....) 還好有路邊工作人員熱情的加油聲，真是讓人感動 工作人員們~辛苦了!謝謝你們!! 這陣子的肌力訓練有效果，歐巴桑不覺得累，體力上還ok，只是髖關節會痛，這是發力不對沒有用核心的力量。 終點在望，看看手表不到20k，哇喔~差了3k呢 終點前，攝影機超多，明明跑到快不行了，看到照相機，歐巴桑瞬間假掰力上身，立刻笑容燦爛~跑姿優美~務求美美上鏡 謝謝攝影師大大，幫歐巴桑拍的這麼漂亮 (害羞)，看到照片，哇哈哈~ 這‧ 一‧ 切‧ 都‧ 值‧ 得 ‧了 (喂) 每個人開始跑步的原因不同，喜歡跑步的原因也不一樣 有人追求速度，有人追求健康，有人希望減肥，有人希望補給吃到飽 不管是跑得快~跑得慢~只要開心就好