心率訓練最大的好處之一,就是有豐富多樣的監測設備供跑者選擇;由於心率訓練在運動科學領域中已經是很成熟的一門學問,實際應用也早在1977年就開跑,第一個無線傳...
月跑量平均只有100K的我,沒想過競速 (基本功不夠,也沒辦法競速) ,跑步是享受,是生活的一部分,或許是因為在於夠瞭解自己身體狀態及能力吧。 就...
身為[最難忘賽事]徵文比賽評審的演飛,分享了他的最難忘賽事,他的2012合歡馬拉松。原來最難忘的賽事,反而是那最痛苦、最艱辛的一場比賽。最難忘的,反而永遠是...
許多人開始跑步,可能是為了健康、抒發工作壓力、找個生活調劑等原因,跑了一段時日後,你開始參加路跑比賽,第一次可能完賽就好,但除非你從此高掛跑鞋,或隱居...
【台北訊】Hello Kitty Run 即將甜美開跑,各位跑友,你的Hello Kitty專屬APP下載了沒?! 現場,莎莎也為大家準備穿搭示範...
不知到各位跑友的鞋櫃裡,是否有一雙讓你穿的舒適又穩定的慢跑鞋呢? 這兩年,台灣路跑風氣興盛,越來越多人投入路跑行列,路跑產品也推陳出新,面對架上琳...
在跑步圈混了多久,聽過江湖跑堂沒?原來江湖不是幫派名,聽到名稱由來會讓你會心大笑!想加入江湖跑堂,一年只有一次的升堂大會!跑堂還有遮羞布,江湖稱號,如果你夠...
【台北訊】2013年即將結束,歲末年終,跑友們準備好你們明年初春的跑步計劃了嗎?!2014年古都馬拉松報名即將於明年春天開跑!2014年古都馬拉松為提...
別以為只有跑步才會造成足底筋膜炎,登山健行也有同樣的症頭!運動筆記年度精選10大知識文發現,運動傷害的防護可是一整年下來跑友關注重點啊,健行筆記年度精選十大知識...
【台北訊】2014台北國道馬拉松,目前21k的4000位名額已全數額滿,42k及10k組皆熱烈報名中,如果想要報名21k的跑友,可於明日下午2點前往中...