上健身房減重,如果要避免練出男性女乳症,提醒先避開胸大肌的鍛鍊,此外,體重較重的人想減重,醫師建議先透過調整,例如減少高熱量、高脂肪飲食,多吃蔬菜、水果,且運動...
台灣新生代短跑好手楊俊瀚結束到美國的移訓,他認為在專屬課表的訓練下,及與外國選手的良性競爭中,自己的收穫、進步不少,接下來他將全力讓自己的成績達到奧運參賽標準。...
包括奧運金牌得主在內的國際級田徑好手,5 月將來台參加台灣國際田徑公開賽,田協表示,希望透過這些好手的刺激,讓台灣選手成績再升級。2016 台灣國際田徑公開賽 ...
「二○一六花蓮洄瀾灣風獅盃超級馬拉松賽」十六、十七日在花蓮洄瀾灣特區舉行,吸引亞洲超馬紀錄保持人日本原良和等國際好手參賽,挑戰一一○公里的山海馬拉松,為花蓮營造...
感謝運動筆記邀請!大郁兒以燃脂一班學姐的身份參加新品體驗會啦!燃脂一班學姐回歸(圖片來源:Naomi Lin)複習:大郁兒的恥力全開燃脂重生記錄現在來看還是覺得...
(照片來源:高志明)如果你可以連續跑完5KM,先不管成績如何,已經達到基本的門檻了,接著就來了解腳步,腳步有兩種重要因子,一個為步幅(前腳腳尖與後腳腳尖的距離)...
首先感謝運動筆記的熱情邀約,讓小弟我有這個榮幸參加,EPSON PULSENSE PS600 新品體驗會,遠在高雄的我,難得能與多位運動朋友齊聚一堂,即使場地在...
本單元由「天氣風險」公司提供,「天氣風險」為全台首間成立之民間氣象預報及顧問公司。目前服務項目包含台灣及全球氣海象預報、全球氣候風險評估、政府防災應變整合服務、...
超越自己每年最期待的就是這場 NIKE 女生路跑,這次有 1 萬 8 千名女孩參加。總是抱著期待又興奮的心情,每次去感覺就像是一場運動時尚 Party ,可以跟...
【本篇內容由 PUMA 贊助刊出】4 月份最夯的話題莫過於 PUMA IGNITE DISC 的亮相,它的無鞋帶設計颳起一陣跑壇旋風,在 100 公尺世界紀錄保...