決勝關鍵並非在於比賽時堅持到底,而是落實備賽時期所有的訓練。時間過得很快,Garmin五千公尺訓練課程接近尾聲,從學員們的心得中,也感受到離情依依。第十週的課表...
跑步除了訓練跟比賽,還能怎麼玩?今年10月17日,首屆「Garmin全民運動會」將於新北市新莊田徑場盛大展開!活動中不但有刺激又歡樂的趣味接力賽、讓你與跑界名人...
把拿手的事做好,沒什麼稀奇;能把不拿手的事也做好,才讓人敬佩。這周開始,羅譽寅教練不但加入能擴大乳酸閾值的T配速訓練,還提升肌力核心訓練的難度,這是因為訓練課表...
很快的,Garmin FR225已經陪伴學員們渡過八周的訓練課程。期中考之後,無論進步多寡、練習狀況如何,大家都面臨著不同的挑戰課題。但能肯定一件事,學員們異地...
(圖片來源:運動筆記)Garmin Forerunner225五千公尺訓練計劃自開始進行以來,轉眼間已經完成了7週訓練;從前4週強調建立有氧體能的「基礎期」,開...
「跑是能力,快是境界。」這是學員哲鴻在練跑時,突然湧上心頭的感受。對於喜歡跑步的人來說,能隨興「跑起來」本身就是一種享受,但真要嚴格執行課表,是沒有在輕鬆的。維...
他們,隨日出而作,披星戴月回家,他們揮灑數公升的汗水,用肉體的劇痛磨練強壯的心智,不讓小小的夢想蒸發,他們嚴謹、自律、樸實、強悍,台灣的未來卻對他們不太友善,他...
『成為全面的跑者,速度、續航力缺一不可!』是羅譽寅教練在他最新的文章中鼓勵大家的話。當課程來到第六週,熟悉的夥伴已經不只是Garmin Forerunner 2...
(圖片來源:Garmin)【台北訊】延續對自行車專用GPS的執著與投入,Garmin正式拴出挾帶著更具競爭優勢的Edge 520。具備GPS與GLONASS雙星...
【台北訊】 Garmin首款GPS智慧運動錶自從推出以來即掀起一股「輕運動」風潮。外型簡潔俐落又不失時尚感,不同於以往運動錶給人的「陽剛」氣息,ví...