跑步不只是跑步,或許一開始是為健康而跑、為榮耀而跑;慢慢會為了朋友的期待而跑、為了成就彼此永難忘懷的回憶而跑。我相信跑步所獲得的價值,遠超乎想像,如果你是真跑者...
過著規律健康的跑者生活,你也可以是「練武奇才」按部就班的照表操課,確實能在短時間內看到成效,但這畢竟只是生活中的一小部份,身體所熟悉的,是訓練時間以外的你,在這...
好時光女孩謝小頻,自稱是熱愛跑步的OL老少女。「身為運動員,這點困難有什麼好怕的呢?」小頻經常以運動員辛苦熬過訓練的角度,鼓勵自己勇於面臨生活上的種種難題。熱衷...
香港知名路跑教練陳家豪(圖片來源:Ben Wang)「Polar 16週心率訓練營」於 10 月 18 日正式開課!香港路跑教練陳家豪親自來台,為學員規劃為期近...
人們總是為了夢想一再的下決心 卻很少真正開始「比賽,從報名的那一刻就開始了。」跑步只有累積沒有奇蹟,並非要跑者去累積巨大的跑量,而是每天一點一滴,踏實的按部就班...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課-活動說明會對許多跑友來說,跑步已是生活中的一部分,每天總有段時間,不是在跑步、就是在跑步的路上,但是否...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課-活動說明會運動筆記,是我最常瀏覽的跑步資訊網站。身為一位跑者,我總是能在此找到想要的資訊,無論是賽事訊息、跑壇新聞、活...
是這樣的,之前用 Nike App 測5K,有兩次跑進 30min,其中一次跑出 27min。但後來帶了 M400 跑步后,發現 polar 跟 Nike ap...
【POLAR 十六週心率訓練營】第一堂課-活動說明會時間:2015/10/18(日)13:30-17:30地點:台灣大學課程重點:活動說明、16...
最後一次實體課程終於來臨了,這次老天爺很熱情的給我們一個好天氣,擺脫前兩次烏雲籠罩的陰霾,撥雲見日了!沒下雨,就是好天氣。不過,某企業公司租借了台大操場舉辦運動...