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【健康】濕冷膝蓋就卡卡?5招防退化性關節炎
走到一半膝蓋突然卡卡的嗎?有些人如果碰到濕冷天,甚至還會疼痛。這是因為膝關節周遭血管會收縮,代謝廢物不易排除,容易痠痛。退化性關節炎患者會更嚴重。其實,膝蓋在走到這一步之前,早就有跡可循。5 招讓你早早
發表日期:2016/12/12
點閱次數:11505
【健康】痠痛貼布別亂貼!6 原則注意
(圖片來源:康健雜誌)腰痠背痛時,你第一個想到的解方是什麼?汐止國泰綜合醫院復健科主任塗雅雯發現,幾乎一半以上被痠痛困擾的民眾,會自行使用痠痛貼布緩解痠痛。一份調查更指出,國人每月平均用掉 6 塊痠痛貼
發表日期:2016/12/12
點閱次數:13226
【健康】痠痛不上門 骨科醫師2招有效預防!
(圖片來源:康健雜誌)肩頸僵硬、腰痠背痛,讓人們倍感困擾,台北醫學大學附設醫院骨科部主治醫師吳孟晃也不例外。關節發炎、退化、荷爾蒙流失,都有可能導致肌肉痠痛,不過,最主要的痠痛原因卻常起源於骨骼不正
發表日期:2016/11/10
點閱次數:2514
【健康】防骨鬆不是有運動就好!誤會大了
(圖片來源:康健雜誌)一名任職於科技公司的粉領族,因工作關係,必須在廠房中走動,每天少說超果 8 千步,加上平常偶爾有吃鈣片,自認不會骨質疏鬆。有一次下樓時踩空,造成脛骨骨折,檢測後發現骨密度經然低於同
發表日期:2016/11/10
點閱次數:9630
【健康】6 大觀念,釐清「關節炎」迷思!
每天一顆小藥丸,真能預防關節炎嗎?平日選對食物,保護關節其實很簡單。但是,怎麼吃才是對關節最好?以下這 6 大迷思,你必須要釐清:釐清關於「關節炎」的 6 大迷思(圖片來源:康健雜誌)1.關節炎或關節常痠痛的
發表日期:2016/11/09
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