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【新聞】北市台灣人壽辦三代健走凝聚家庭力量

2019-01-31 07:01:08 經濟日報記者陳怡慈／台北報導民眾扶老攜幼一家人開心參加台灣人壽祖孫三代健走活動，為美好的親子時光拍照留下珍貴的回憶。（圖片來源：台灣人壽）台灣人壽關注銀髮、長照議題，積極投入各項

發表日期：2019/01/31

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【健康】重訓瘦不了運動後有吃對嗎？

2019-01-29 00:31 聯合報記者鄧桂芬／專題報導重訓後 1 小時內應該補充足夠的澱粉及蛋白質。（圖片來源：123RF）想運動瘦身卻卡關，恐是吃錯了。一名年輕媽媽產後體脂率 37%，她想剷肉，但重量訓練三個月卻不見成效。

發表日期：2019/01/29

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【新聞】科學研究證實「跑步、走路、飛輪」對減肥根本沒用！

2019-01-28 23:01 聯合報記者劉小川╱即時報導常聽各種研究、醫生與報導說，要減肥就要運動，特別是「有氧運動」，從走路、跑步、飛輪、馬拉松等，總是聽說有氧才能燃燒脂肪，因此減肥一定要做有氧運動。但現在這個「

發表日期：2019/01/29

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【新聞】影／登玉山、尬單車澳洲駐台代表愛上台灣

2019-01-28 18:03 聯合報記者徐偉真╱即時報導澳洲辦事處代表高戈銳（Gary Cowan）喜愛大自然，在澳洲時就常登山、健走或是露營，去年派駐台灣後也常參與戶外活動，去年底他和朋友一起登上玉山，也和澳洲紐西蘭商會一

發表日期：2019/01/29

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【新聞】辦未婚單車長途挑戰賽超鐵執行長快被紅色炸彈炸暈

2019-01-27 18:26 聯合報記者潘欣中╱即時報導屏東東港大鵬灣國家風景區管理處為推動運動觀光，鼓勵單身族走出戶外、參與自行車休閒聯誼活動，與台灣超級鐵人 3 項協會合辦「未婚男女單車夜騎挑戰 200 公里活動」，今天有

發表日期：2019/01/28

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