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  • 【傷痛防護】你不可不知的「髂脛束症候群」預防與保健
    「髂脛束症候群」（Iliotibial band syndrome），也就是常聽人家說的 ITBS，可以說是跑者常見膝傷的另一大困擾，不過到底什麼是髂脛束症候群？平時又該如何預防與保健呢？這次運動筆記特別邀請到任職於新光醫院的物理治療師鍾
    發表日期：2016/06/28
    點閱次數：142887
  • 【傷痛防護】克服膝傷 3 大重點 伸展、訓練、護具缺一不可
    俗話說「人在江湖跑，哪有不挨傷」，特別是跑步屬於長時間仰賴下肢的運動，往往搜尋跑步關鍵字，馬上跳出的不外乎「膝蓋痛」、「跑者膝」等相關文章，而放眼望去，現在的跑者在裝備上除了求帥，膝蓋周邊護具似乎也
    發表日期：2016/06/28
    點閱次數：77906
  • 【賽事】夏威夷路跑 施華洛世奇水晶打造吸睛賽事衣
    「陽光、沙灘、比基尼，伴隨著烏克麗麗的輕快音樂，婀娜多姿的夏威夷女郎們在身旁曼妙起舞……」啊，要是能到夏威夷渡假該有多好啊！嘿！你還在做夏威夷白日夢嗎？現在，有機會讓你夢想成真啦！什麼？參加
    發表日期：2016/06/08
    點閱次數：100169
  • 【越野】如何享受野跑樂趣？選鞋祕訣大公開
    隨著時序即將進入夏天，路跑賽事也隨之進入淡季，但台灣坐擁山林，擁有豐富地形的特性，卻也讓跑者得以在夏季轉移陣地，越野跑的熱潮也因而在近幾年開始盛行。台灣坐擁山林，地形豐富，有著極好的越野條件（圖片來
    發表日期：2016/05/25
    點閱次數：14598
  • 【賽事】美津濃女生路跑 女孩們準備好了嗎？
    （圖片來源：運動筆記）明天就是Mizuno Lady’s Running了，女孩們都準備好了嗎？看著一起參加的姐妹們都在分享裝備照，實在不免讓人開始緊張啊！特別是身為初跑新手的妳，想必都希望能在人生第一次路跑中留下美好的回
    發表日期：2016/05/21
    點閱次數：20872

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