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安慰鼓勵加勉勵 正面思考的越野之戰
(圖片來源: 黃崇華)The North Face 100 國際越野挑戰賽 - 台灣本場堪稱國內越野跑界年度盛事,無論國內外越野好手皆齊聚一堂,展開越野競技挑戰與饗宴。越野跑”最重要就是仍需保有『跑』的元素,很多人容易和登山、
發表日期:2015/04/28
點閱次數:7058
2015新北市萬金石馬拉松 賽前訓練班心得分享
(照片來源:黃崇華)今年新北市萬金石國際馬拉松,首度正式成為國際銅牌認證賽事,國內頂尖選手與業餘跑者,無非想在本賽事中取得國際認證佳績。 無論是頂尖、優秀選手及業餘好手,在訓練規劃、訓練執行、賽事戰略
發表日期:2015/03/26
點閱次數:10781
精彩的一役 2014萬金石馬拉松比賽實錄
台灣首場獲得國際田徑總會認證的銅標賽事,萬金石國際馬拉松,即將於本週日(3/22)於風景優美的北海岸鳴槍起跑,想必你已為這場比賽作好萬全的準備,就在這上場的前一刻,三重箭歇團總教練黃崇華分享了去年的賽事心
發表日期:2015/03/21
點閱次數:3539
馬拉松配速 決定成敗的關鍵
近年來台灣完成馬拉松人數越來越多,尤其是賽事關門門檻放寬且降低不少,從早期曾文水庫馬拉松限時4小時30分,到現階段限時7小時甚至更長。雖說大部分跑者都以健康為出發點挑戰馬拉松,但不久後仍會有挑戰個人最
發表日期:2014/12/19
點閱次數:17418
初學跑者的第一課 運動型態
您跑過幾場馬拉松?您的最佳成績?您的跑齡幾年?您一週跑幾公里? 以上問題,可能是剛接觸跑步運動的民眾,對於資深跑步前輩或高手們感到欽佩又好奇的疑問,然而,對於剛開始接觸跑步運動的民眾而言,又
發表日期:2014/11/12
點閱次數:8412
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