謝謝自己相信自己(痛痛篇)---2018Garmin PB班
腳上痠痠的心也酸酸的，15週期的訓練就在大家破PB的聲浪中，無聲無息的結束了。
回想入選PB班的初衷，就是想一心一意的把跑步這件事做好，2018年的招生讓我從左晃右晃的2017旁聽生變成正式學員了!對於一個學習者而言，能有更多的學問知識吸收都是好事，加上用心的團隊跟新的專業教練團隊，而我只要跑其實很簡單(但事情卻不是這樣發展阿~~聽我娓娓道來…
初期開訓時，因為前期吃了夏日跑者季課表，要開始增加一週跑步次數與量的我倒是能夠游刃有餘，要求自己做到完成率跟達成率都要不錯的狀態~~慶幸自己在夏天沒有放棄跑步這件事，即便每次週末都曬到不舒服，獲得小黑炭一枚。
-夏日跑者季時，黑到無法想像-
課程第二階段時，開始有外側膝蓋不適ITB持續過緊狀況，腰椎滑脫的腳麻情形(還好只出現一次)，因為這樣在團練中無法放開跑步，無法跟上同組速度感到灰心，才準備要開始上山，我卻一直在山下，那種苦說不出。
-下班復健當作是保養項目一環-
ITB狀況排除後，拇指球痛找上我，原本一腳又換了一腳，最後…兩腳一起比較熱鬧?~專項與顛峰的長距離課表，總是與刺痛感共存，回到家都在努力放鬆，與大拇指拔河跟握著當搖桿左右轉圈圈是我必做功課，有時較嚴重時還會吃肌鬆跟消炎藥幫助減緩，睡覺前包好包滿心靈得到安慰…
-弄得跟車禍一樣-
幾次的長距離團練，每次出動肌貼幫忙，有時下雨甚至只能貼一次，心比腳疼…直到30公里長距離團練結束，我知道也更有信心可以跟它好好共存，但沒有痛苦的過程，哪會有深刻的記憶，要慶幸的是我不是不能跑，也許跑得比別人辛苦，但還是可以跑呀!~
-團練總是貼好貼滿的肌貼-
-賽前卡特教練貼得KT肌貼
雖然有各種狀況，這段時間依然秉持老師說的依自己的狀態完成就好，開始聽話的冷熱療與冰敷等等保養做法加入習慣中，大多數的課表雖有不適但也都完成了，月跑量依序從150-350KM，不適感沒有往上增加但感受到迎面吹拂的風速越來越快，這也是我的進步，我可以感受的到!
-休息日游泳冷熱療讓腳放鬆-
也許是自己不夠敏感，粗線條的讓疼痛與自己共存，也知道自己身體素質沒有比別人好，吃一樣的課表有人可以無痛吃完，而這些過程是讓我更了解自己的不足，馬場可以是一輩子，是一個努力會有收穫，有累積就有奇蹟的過程，還好我沒有放棄，賽道上的揮舞的嘎屌意念，吃課表的我一直嘎著啊!(咬好咬滿~~
-圍繞PB班精神口號-嘎屌-
-為自己衝一回賽前精神喊話-
很多告訴我要照顧腳的朋友們，也不少人覺得我太勉強自己，但我知道自己的狀態，也只有自己才了解自己，為自己衝一回是我堅持的信念，看到當初的文字，相信自己!!我做到了!!沒有都好但是是當次最好!~ ~謝謝自己的努力，謝謝我的腳辛苦了。
-開訓當天寫給四個月後的自己-
-2019渣打破全馬PB 一小時-
#2019渣打馬拉松
#2018Garmin全馬PB班
#一起跑過一起感動
#為跑而生
