渣打當天比賽時，早上匆匆忙忙跟著大家，

直到人越來越多，心情越來越緊張，

前一天確定找好破四列車，告訴自己有人一起不怕

一開始5:50配速表現絕佳，讓身體穩穩地前進。

-10公里大家還很開心-

秉持吳老師賽前提到慢穩溫熱快原則，

15公里看到嘎屌大旗，此時開心無可言喻，

也開始一路上熟悉的練習賽道，完全就是在享受賽事。

-15公里老師愛的視角-

到了半馬距離時，

感覺越來越強烈(肚子阿~~)，也不得不停下解放…

中間噗噗以為破四沒希望時，平常訓練的長距發揮作用了！

一路5:20-5:30努力追了10公里，還跑出個最佳爆速一公里5:14...

姐用生命在追回落後進度啊～～

#誰叫你腸胃比別人慢那腳就快一點

-半馬後的獨跑跟專心一意追上前面列車-

而30公里左右，終於追到原本的配速列車了，

一路都在想我們是地主隊，這些地形我們都跑過了，

練習都能跑完沒理由現在跑不完！

周圍的隊友都還撐著，還會一同拿補給站互相幫忙，穩住！

#腳痛不要想心痛你丟災

35公里列車長減速到只剩我獨跑，

此時夥伴們各自努力，我最有信心就是我的高心率耐力，

總是告訴自己，別人高心率撐不了多久，

妳是可以撐到一小時你怕屁！

#聽了老師的話關了心率完全不擔心

到了37公里，看到志銘老師的嘎屌大旗，

新哥的精神喊話加持，要我追上前面NRC破四列車了！

那也是我的目標～～好遠啊～～

說服腳痛平常練跑也痛啊，這不是藉口！

#氣球一直在前進我也在努力前進

-37KM嘎屌大旗出現，最累的時刻撐過!

最後五公里，想著這四個月的努力，

回想到自己的初衷，很少認真的我加入PB班就是要衝一回，

不要白費了這四個月的訓練，一堆人都在倒數，

賽前說的四小時那些人在等你的出現，

不准放掉，絕對不准！嘎屌！

#四個月不是讓你拿來懊悔用的

#練習可以停下來賽道停你會哭喔

倒數兩公里，陸續刷卡路人，

這感覺很爽但心也很累，知道終點有人在等我！

不可以放棄～～

-努力追上NIKE NRC 4:00列車

最後300mNRC配速列車在放慢回頭撈人，

我知道這是什麼暗號，當初半馬破二他們在鼓勵大家往前衝，

看到阿儒跟小美盈祥還有一堆人呼喊，

我知道可以放手一博了！該衝了終點在眼前!~

直接跑出超越Z5的配速，

原來這就是Z5高間歇出現課表的用意！

-放手一搏衝阿~~-

完賽時間3:58:23

大會時間3:59:20

-2019渣打馬拉松破全馬PB (4:57:19----3:58:26)

-衝過終點體力耗盡-

終點的沒有讓你們等太久~~，

謝謝你們願意等待

-終點暖心的你們-

-嗚嗚嗚叫念~我破四惹-

-八神破四手勢，我戰勝了我自己-