今年初全球強力播放世界第一快飛人Usain Blot踩著PUMA IGNITE鞋款迸出火花的畫面，一直在腦海中揮散不去，也成功打響PUMA在慢跑領域的知名度，讓跑友選擇名單上浮出彪馬的logo。平常在練跑上也可見其鞋款蹤跡，但PUMA並不滿足於

（圖片來源：HIP熊）成立於1914年的SPEEDO，在游泳界的地位早已被公認為全世界泳裝品牌之翹楚與領導品牌。挾著其超過百年的研發與生產能力，近年來也開始揮軍鐵人三項領域，提供給三鐵愛好者更多元與優質的選擇。這次有�

 終極目標 當你通過馬拉松終點線的那一瞬間，「我盡力了嗎？這是我的極限了嗎？」相信每個人都想知道這問題的答案。但是「盡力」這個目標何其困難，因為每個人的身體都是一組無比複雜又獨一無二的方程式，如何

 「跑是能力，快是境界。」這是學員哲鴻在練跑時，突然湧上心頭的感受。對於喜歡跑步的人來說，能隨興「跑起來」本身就是一種享受，但真要嚴格執行課表，是沒有在輕鬆的。維持配速時的煎熬、肌力重訓後的疼痛，沒

御風而行、跑得自在又健康！相信是很多跑友們的初衷，但「工欲善其事，必先利其器」，唯有了解自己當下的身體動態，才能在最佳狀態下跑出好成績！而擁有一支精準定位，與智慧型手機連動的AVID FIT GPS跑步錶，更幫助你衝

他們，隨日出而作，披星戴月回家，他們揮灑數公升的汗水，用肉體的劇痛磨練強壯的心智，不讓小小的夢想蒸發，他們嚴謹、自律、樸實、強悍，台灣的未來卻對他們不太友善，他們也許比你小20歲，但眼睛裡流露的是千錘百�

『成為全面的跑者，速度、續航力缺一不可！』是羅譽寅教練在他最新的文章中鼓勵大家的話。當課程來到第六週，熟悉的夥伴已經不只是Garmin Forerunner 225而已，學員們也因為按照同一課表操課，在每日線上的互動中，培養出共

世界最速男Usain Bolt與酷帥巨星雷哈娜為完美狀態訓練不懈 （圖片來源：PUMA）美國囊括6座葛萊美獎的酷帥女藝人Rihanna，自出道開始就以bad girl形象，以及特立獨行的造型打造獨一無二的個人風格。Rihanna的Instagram帳號──badga

你跑步聽歌嗎？我的隨身聽裡則是有首金曲，只要前奏響起就會讓我愈跑愈起勁，主唱開口更是讓我的腳步停不下來欲罷不能，它是Sheppard所演唱的〈Geronimo〉。 （影片來源：YouTube）〈Geronimo〉歌曲節奏輕快，落點明確，曲�

提到最近這一、二年最熱門的運動相關商品，大家應該不會反對非GPS跑步錶莫屬了。約莫三、四年前開始，智慧型手機GPS APP的流行，改變了我們跑步的習慣。不論是日常訓練或是參加賽事，跑者們手臂上所繫著，搭載GPS APP的手�