一提到減肥,多半會想到運動,不過什麼樣的運動有用呢?一項刊登在《PLOS Genetics》期刊的研究發現,部分運動在對抗因遺傳基因導致的肥胖特別見效。
旗山區大家長──李惠寧區長領軍,帶領高雄在地知名跑團鳳山慢跑協會理事長──楊明道,以及 361° 贊助選手──汪禹伶為全新升級的旗山馬全馬 42K 路線...
百年(但業績不振的)老店+(陷入低潮的)馬拉松選手,且看遇到瓶頸的彼此,如何在眾人看衰中找到重新振作的可能性! 同名日劇有強大的戲劇與情緒張力,牽動觀眾的目光;...
「2019 二水馬拉松初馬官方訓練營」邁入第四週團練課,經過了「預備週」與「基礎週」的課程,學員們似乎都對自己成長的幅度有著高度的期待。就待今日測完 200 公...
他說,雷電會擊中戶外較高的尖頂、高大樹木和空曠地涼亭等建物,所以不能在這些地方躲雷電,不得已要到戶外最好穿膠鞋,有絕緣作用。
ASICS頂級雙跑鞋新配色霸氣登場為提高跑步效率METARIDE 宇宙黑降臨 為跑得更遠更舒適METARUN 東京黑現身專業運動品牌ASICS亞瑟士旗下搭載高...
上週在義大利舉辦的一場超馬賽,因暴雨導致賽事中止,但仍發生憾事,一名尚未抵達下一個補給站的挪威跑者遭到雷擊身亡。
本週即將開始報名-路跑、鐵人三項備註:有*記號賽事為海外賽事開始日賽事名稱收藏人次關注人次活動日08/06紅瓦厝保生盃52184101/1908/07OPEN!...
喜金A!桃園市武陵高中師生日前單車環島時,意外發現古生物活動的遺跡石塊,經玉山國家公園管理處會同學者鑑定確為生痕化石,另還發現許多貝類化石,未來將開放民眾近距離接觸、體驗。
心臟內科醫師李易達也參加 10 公里路跑,他強調平時就要養成運動習慣,建議一週維持 150 分鐘以上有氧運動,像是跑步、快走、騎車、游泳等,運動過程中,心跳不要超過自己「最大心跳」85%,若超過 85% 時就會變成無氧,心肺壓力變大,反而造成身體負擔。