腰背痠痛、失眠、倦怠、水腫等等,都是姿勢不正、肌肉緊繃所引起的!大部分的運動或伸展動作都只能針對局部來改善,但是「下犬式伸展」卻能讓骨盆、脊椎等中心軸歸位,讓身...
(圖片來源:PUMA)最懂女孩心的運動時尚品牌 PUMA 持續引領女力風尚,今年春季應景推出 2020 絕美空靈系美鞋 PUMA Rise,由國際超模卡拉&bu...
有人問周俊宏為什麼要這麼辛苦?周俊宏說:「我的個性就是這樣,一旦我做了就會掔持做下去,除了跑步是我自己的喜愛,就像是在做一件自己喜歡做的事;其次,我也想用身體力行傳達給我兒女堅持的意義。」小 5 的兒子周家立最了解父親的認真訓練,打從中班幼稚園開始家立就會騎著腳踏車幫著父親訓練,從背後看到「鋼鐵老爸
(圖片來源:阿舟物理治療小教室) 什麼是拇指外翻?你曾經歷過腳痛嗎?不管是腳底的足底筋膜炎、腳踝內外側疼痛或是腳指摩擦發炎疼痛等,如果你曾經歷過這些足部問題,那...
中央社記者郝雪卿、張榮祥、程啟峰5日綜合報導 / 編輯:陳清芳圖片來源:中央社檔案照片武漢肺炎疫情升高,網路也開始流傳防疫偏方或食品,多位醫界人士今天強調,洗手...
中央社記者鄭景雯台北7日電 / 編輯:屈享平2020東京奧運將在7月舉辦,台灣插畫家 陳又凌花了1年時間,把東奧33種競技項目以繪本方式呈現,書中蘊含不少作者巧...
運動筆記編輯組特地選擇由資深跑者 Ian、Joanna 以及跑鞋編輯 Leon 實際跑步總計 100 公里,針對 React Infinity Run 在不同場地以及訓練目標做評測。希望從跑者的角度以及跑鞋結構面兩個角度出發,為大家深度剖析這最新一代的 Nike React 旗艦跑鞋。
南投縣埔里跑山城派對馬拉松近年被票選認證為國內三大優質跑賽,甚至擠下田中馬、萬金馬等經典賽,成不少跑友「一定要參加」的馬拉松,而今年原訂 3 月 15 日開跑,未料受到新冠肺炎疫情影響,昨公告取消,統一將於 27 日辦理退費。
迎接新的一年,健身狂人們是否都準備開始全新的訓練計劃、讓自己變得更強呢?就讓UNDER ARMOUR的專業訓練裝備助你一臂之力!因具備創新礦物科技與三角穩定專利...
裝備穿好,手錶設定好,準備開始起跑。一路上順暢的跑完,這次總共跑完 22.01 公里,心裡想著訓練量應該非常足夠可以預備好下次的馬拉松,結果一看手機 App 才...