鞋墊雖是處理足底筋膜炎的方法之一,但急性發炎期千萬不可使用鞋墊。他解釋,鞋墊為撐起足弓,多會設計凸起處,但在急性期,鞋墊凸起只會擠壓足底筋膜,造成進一步受損,在門診中常見很多人越墊越慘,他呼籲不能盲目追求撐足弓,建議急性期患者使用足跟墊片。
馬克斯在片中說,自己每天都做 40 到 50 個伏地挺身,並跑步 30 公里,「我只是想說,不是所有 60 歲的人都是白髮蒼蒼的園丁,或整天坐著悠閒喝茶、看運動節目的人」。
嘉義長庚醫院主辦的第十屆「永慶盃路跑」今天清晨於嘉義縣治特區鳴槍起跑,賽事分為3公里和8公里兩組,嘉義長庚醫院院長楊仁宗表示,今年路跑以「健康、公益、家庭日」的「防疫新生活」為主軸,鼓勵全家一同恢復戶外健康運動,跑出健康。
「足底筋膜炎」雖不是對生命造成威脅的嚴重疾病,卻影響生活品質。健保署統計,從民國 106 年到 108 年,每年有近六萬人因足底筋膜炎就醫;80 歲以上患者大幅減少,恐並非代表沒有足底筋膜炎,而是有更多醫療問題要優先處理,所以沒有因此求醫。
為響應「世界紫斑周」,中華民國紫斑症病友會今舉行 ITP 健走活動,邀來藝人任家萱(Selina)擔任衛教大使並一同健走,呼籲病友「因為不凡,所以勇敢」。曾經歷火吻的 Selina 說,火吻與生病看來雖不一樣,但心靈層面卻為同一重要概念,就是「面對它」,勉勵病友在不同際遇時仍要勇敢。
9 月 22 日國際無車日,台中市環保局今天在北屯區新平公園號召超過 800 位市民,以步行健走方式響應低碳交通。副市長令狐榮達帶領各局處首長、議員、里長傳達中市提升空氣品質的決心,並藉此呼籲民眾多搭乘大眾運輸、步行、自行車,減少使用自用車輛,降低車輛排放空氣汙染物。
宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽今天進入第 2 天的半程和半程接力賽,參賽的上千人中包括 7 月滿 70 歲的前總統馬英九,連 4 屆參賽的他以 2 小時 12 分 10 秒完賽,引起全場鐵人迷驚呼叫好。
受到新冠疫情影響大半年賽事後,國內鐵人三項賽今天在宜蘭「梅花湖全國鐵人三項錦標賽」中首度復賽,兩天有全國超過 2000 名大小鐵人參賽,最受矚目的標準男女菁英新舊世代對決中,女兒剛滿月的「台灣一哥」張團畯和「張家班」大姊張嘉家力保江山,26 歲張團畯第三度梅花湖封王、25 歲張嘉家更是第五度封后。
「游泳不一定完美人生,但絕對讓你色彩繽紛。」她在全中運 200 公尺與 800 公尺自由式拿到五連霸,並在 2017 日月潭公開水域游泳錦標賽 10 公里女子組...
秋季盃萬米決賽,男、女組皆是在最後一圈才真正決出勝負,國體大何幸航最後一圈上演驚天逆轉,反超黃祥維跑出 32:51.59 奪冠,朱盈穎數度拉鋸李佳玫,最後以 3...