說到腹部運動，許多人第一個想到的是仰臥起坐，不過這動作容易增加頸椎、腰部負擔，其實想要甩掉腰腹贅肉，做「死蟲式」來訓練腹肌效果也很棒，沒聽過這動作也不會做？It...
迎接後疫情時代經過 2021 上半年的疫情肆虐，曾經說走就走的日常跑步鍛鍊，對大部分人而言，都變得非常不便，甚至是奢侈的享受。隨著國內疫情日益趨緩，大型路跑賽...
睽違一年「臉部平權運動臺北國道馬拉松」將於 2022 年 3 月 13 日再度登場！「中華民國路跑協會」攜手「陽光基金會」號召各界跑者及陽光朋友一同參與，今年續...
2022 年將會是一個非常有趣的一年，從新年的箱根驛傳，我們可以看到帝京大學 遠藤大地 穿著 MIZUNO 神秘的厚底碳板跑鞋，讓人期待今年是否又將會迎來一場鞋...
過去長期進行訓練的基隆田徑場在前年底進行整修後，讓校內僅有二○○公尺跑道的基隆女中田徑隊必須四處為家，包括到暖暖運動公園，甚至來回車程動輒就要兩小時的台北市立陽明高中、台北田徑場訓練，但田徑隊成員從不喊苦，並且在去年多場賽事創下奪牌佳績。
2022「臉部平權運動台北國道馬拉松」今（6）日宣布將於 3 月 13 日熱情開跑。遠通電收長期關注兒童、騎士與高齡者等弱勢交通使用族群之用路安全，今年首度參進國道路跑，除響應賽事公益合辦單位陽光基金會共同關心顏損朋友，也邀請民眾用腳步護道安。
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道，會定期上傳與田徑有關的影片，有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。跑步一直給人印象都是非洲人主宰的...
2022東京線上馬拉松將在 2/5（六）～3/5（六）舉行，現已開放報名！（圖片來源：My BEST Runs）想要去日本跑步，但又礙於疫情無法飛去？沒關係，你...
第 33 屆三商盃公益路跑賽即將在農曆年後「純粹」開跑，在經歷過新冠肺炎停辦一年後正式回歸，賽事將於 2 月 19 日於大佳河濱公園舉行，除延續經典的半馬組／半馬視障組以及 3 公里休閒組外，全新的「三人接力半馬組」更要大家一起「愛接續」接力完成半馬。
好康團團長近日收到了神秘心得，這篇文字來自於一位SUB3對他來說是生活日常，假日不是在馬場上，就是在前往馬場的路上，各大賽事上凸台也不算新聞的超狂跑者，關於今年...
