她是史上唯一一位 105 歲的女人跑百米!人稱「颶風」的 Julia Hawkins 已經 105 歲了,不過她可不是一般的人瑞奶奶,她還是史上第一位 105 ...
1992 年花蓮鯉魚潭曾舉辦全國第一場鐵人三項比賽,中華民國鐵人三項運動協會在相隔 30 年後,再次選在同一地點舉辦「2021花蓮太平洋鐵人三項錦標賽」,別具意義。這次比賽也是國手選拔賽,成績優異選手有機會代表國家參加明年各國際賽及海峽杯鐵人三項賽。
恭喜 鱷魚公主、郭奇育、Jou-han Chen、Cindy Chen、陳昭憲、Tsai Feng、林貝拉、Yimin Chan、劉皓雲 獲得「幾。分。鹹 海鹽...
我不想讓一個便便搞砸這一切。想像你正在跑你的目標賽事,並希望在這場賽事突破個人最佳,但跑到一半時,突然發現你的腸胃告訴你:「我想便便。」你會怎麼做?大部分的人可...
出於幾個原因,你不該只做仰臥起坐練習核心。第一:仰臥起坐不會鼓勵你的腹部肌肉在整個運動範圍內工作,所以即使你每天做一百個仰臥起坐,你可能也會沒有達成你想要的強壯...
Sport Elite運動王者 是一個關注田徑跑者的頻道,會定期上傳與田徑有關的影片,有興趣的跑友或觀眾歡迎訂閱及分享我的頻道。在眾多跑步訓練中,最受跑者們歡迎...
「橋式」又稱「橋臀」,比起棒式和深蹲,更容易掌握肌肉發力的部位,是很好上手的居家訓練項目。跟著德國健身女神帕梅拉(Pamela Reif),每天 10 分鐘橋臀...
在上週的紐約馬拉松上迎來了世界各地數萬名的跑者,當然,除了有奧運馬拉松金牌 Jepchirchir 霸氣奪冠外,及 Marko Cheseto 以 2:35:5...
新北市運動中心自 10 月推出買千送千振興方案,以及各項好康優惠,活動一路持續到明(111)年 3 月 31 日,今逢瘋狂雙 11 的購物節期間,部分運動中心更...
抽到動滋券怎麼用最有利?喜愛跑步的人,肯定選擇運動筆記!△抽中動滋券,運動筆記就是最棒的使用處。因應五倍券發放,今年動滋券2.0採數位發行,然而使用方式與去年略...