文/ 白映俞 醫師想要一次練完臀腿、核心、與背部的話，花個十五分鐘做這個低衝擊的肌力訓練吧。中間如果覺得太累可以暫時休息一下，再從中斷處開始。高抬腳髖畫圓側後弓...
2009 年創立的 HOKA，以大膽創新的產品設計與科技內涵，打破世人對運動鞋既有框架，從山徑、運動場進入消費者日常，以最貼近飛翔的體驗，成為近年全球成長最快速...
即將在 7/15 正式展開的世界田徑錦標賽，相信跑友們絕對都相當期待能夠再次看到高張力緊張刺激的比賽，而世界田徑總會（World Athletics）也針對賽前...
你有看過文青感爆棚的公益城市路跑嗎？有在關注路跑賽事的運動咖們，近期應該都會被一款設計絕美的賽事主視覺給吸引，這場堪稱下半年氛圍最美、賽道景點最新的跑旅首選路跑...
一生一次的 25 歲生日你會想怎麼過？是辦遊艇趴跟朋友一起狂歡、還是去野外露營和三五好友聚聚、亦或是和家人吃頓飯呢，這位即將迎來 25 歲的加拿大的女子，捨棄了...
迎接盛夏來臨，愈來愈多人選擇出門跑步揮灑汗水，而你是否也心動了呢。但才剛開始接觸跑步運動，卻不知道該如何選擇你的第一雙跑鞋， adidas 特別推出全新一代 S...
還記得你開始運動的原因嗎？在近年疫情的侵擾下，我們歷經了許多無奈與感嘆，我想每個人都有自己開始運動的契機，但真正開始接觸運動不外乎就是感受到了「健康」、「體態」...
近日於電視廣告再次見到桂綸鎂與陳柏霖同框，且呼應著 19 年前經典國片《藍色大門》的片尾——留下什麼，我們就成為怎樣的大人。自校園內推動...
