原定週日在北京舉辦的大學生長跑活動,被公安以影響交通為由中途攔截,並要求解散。由於那天正逢中國茉莉花集會,有關當局擔心示威人士藉此串連,因此在活動前即逮捕、...
<台癌new balance粉紅健走嘉年華> 癌症為國人十大死因第一位,其中乳癌占女性癌症發生率的首位。為了守護女性朋友免於乳癌侵害,台灣癌症基金會藉...
Side Stitch (圖片來源:Denis Egan/flickr) 側腹疼痛,又稱「運動性腹痛」,是許多跑者共同的經驗。突然做激烈運動...
圖片來源:THE WALL STREET JOURNAL 九屆<紐約馬拉松>的女子冠軍,同時也是1983年世界田徑錦標賽馬拉松金牌得主,挪威選手G...
運用抗力球做臀部伸展 (Swiss Hip Extension) 訓練可以鍛練腹肌與臀部肌群。首先,以肩頸椎躺在抗力球上,膝蓋呈90度彎曲,雙腳自然...
哪裡是適合跑步的地方?其實跑步之所以吸引那麼多人的原因,就是它的方便性,何時何地都可以進行。如果你計畫在住家附近的人行道或是馬路上跑,記得選擇車流量較少和人行道...
運用健身棒做直立側彎 (Erect Lateral Bends) 可以鍛鍊後背肌的肌耐力。首先,雙腳與肩同寬站立,將健身棒置於肩膀上,雙手抓住健身棒...
<波士頓馬拉松>成績揭曉,肯亞選手Geoffrey Mutai以2:03:02的時間奪下男子組冠軍,打破衣索匹亞選手Haile Gebrselassie所創...
圖片來源:聯合新聞網 昨日<ASCIS城市路跑賽>不僅可以看到美美的女性跑者,還有一位以蝙蝠俠造型出現在競賽組中的男子。他是一名化石清修師,每...
本屆<倫敦馬拉松>成績已揭曉,中國女將表現不如預期,曾經是世界五大馬拉松賽中第一位封后的中國選手周春秀,今年因為狀況不佳,在15公里計時點之後便已跟不上領先...