自從開始練跑步之後，心態上跟著在轉變。對事對人開始懷著一份感謝的心情，這是從以前不曾有這麼從內心深處的反饋出來。 前一天早上起個大早，就往高雄出發，不同...
多半來說，馬拉松及超馬選手多半都是深深喜愛這運動的人。如同村上春樹所說，此運動的引領來自自發性而非他人強迫而能成。但我們也確實不得不承認，跑馬拉松及超馬的當...
【序】 上週台北大學12H賽非常認真地跑，差不多在星期三腿才恢復得差不多，因此並沒有做太多的練習，感覺肌肉深層還沒有完全恢復，所以就打算這週的澄清湖馬當...
欲試跑2012 The North Face 100K挑戰賽，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Goo...
這兩天仔細看了一下這幾年來萬金石馬拉松的成績，粗略的作了一分析比較，這裡與大家分享如下。 由於萬金石馬的成績是男女分開表列，此處謹取材佔九成以上的男子組...
我很愛跑步，沒有用力騎車的日子，幾乎天天用力跑，每年鳳山路跑協會都會舉行跑三校越野路跑，活動宗旨為提倡全民運動之風氣、促進國人身體健康、認識鳳山區之特殊文化...
欲試跑2012 長野馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載時...
欲試跑2012 亮麗豐原101馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程...
欲試跑2012 巴黎馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載時...
有人問我跑步會不會傷膝蓋？我總是回答：當然會！但是如果你把膝蓋附近的肌肉練結實，才是保護膝蓋的最好方法。若是為了保護膝蓋甚麼運動都不做，反而會讓膝蓋更...
