各位仔細看這Meb Keflezighi訓練的兩段影片，而且要耐著性子全部看完，再聽我講故事。 沒錯，這兩支片子都很單調，沒有美女，沒有帥哥，只有一個認...
身為新手跑者的你，可能最近才剛為了身體健康、減掉肥油而踏入跑步的世界吧，有沒有發現跑步是一門既簡單又複雜的運動？你只要穿上鞋子走出門，就可以開始跑步，沒有一個運...
感謝追馬人提供照片 『如果你不知道自己身處何處，那麼任何一條路都可以帶你通往目的地。』 露意絲‧卡蘿(Lewis Carroll)《愛麗絲夢遊仙...
忙碌的現代人每天要處理的事情有一大堆，謹慎如你，肯定隨身帶著記事本或用手機將各項工作一一記錄下來，列出待做事項清單隨時檢視，以免遺漏任何要緊的事。跑姿清單 Ch...
前陣子，一口氣看完了《暮光之城》《暮光之城：新月》《暮光之城：月食》三部DVD...，看的過程，林北咬牙切齒、雙手握拳顫抖，還必須要忍住拿遙控器砸電視的衝動...
2012 泰雅盃森林馬拉松 泰雅盃森林馬拉松的前一晚，躺在沙發上左翻右翻，怎麼樣就是難以入睡，或許是因為剛看完的電影The Girl wit...
編按：本文登載時間為2011年6月18日。 Great Welsh Marathon 2011 Fern Hill "...And as I...
沿路起起伏伏，尤其從22K到25K的陡坡，真的不輸給太魯閣馬拉松 沿北港溪各部落，一次看完泰雅各部落，並從惠蓀林場入口一直到惠蓀嶺的80號縣道終...
2012 第七屆南投泰雅盃大腳丫森林馬拉松賽紀實 不知道是不是老天爺聽到我的呼喊，還是運氣好的關係，前一天北部還是下雨濕冷的天氣，今天在南投仁愛鄉卻是太...
61K的陽明山超馬，印象中應該很硬，就好像是陽金公路一樣，一眼望去無盡頭的長長陡上坡，結果跑下來，沒有想像中艱難，賽前預估真的是保守了。 可能國內的超馬...
