時序回到3月4日位於萬里區翡翠灣的萬金石馬拉松。當時我擔任攝影員兼加油團。賽後搭上前往基隆的公車，準備從基隆火車站搭火車回家。 公車上一男一女討論著萬金...
對於長時間大量消耗體能、高度倚靠肌耐力的長跑選手來說，在比賽中要維持身體機能，萬不可缺的就是營養。新手跑者若比賽表現不佳，最先懷疑的通常是自身訓練不足，卻沒想到...
我不是菁英，但我很榮幸能和他們同處一個賽道； 我不是為了榮譽，但要捍衛完賽的尊嚴； 我不是戰士只是老百姓，但我要像個戰士一樣挺起胸膛面對它； 我不是我...
接下來數週，將由詹物理治療師和KT TAPE合作，向大家介紹幾種常見的運動傷害以及相應的貼紮方法。透過淺顯易懂的指導影片，輕鬆掌握貼紮竅門，並了解它將如何幫...
你是否也嚮往著像高手們一樣，配帶專業的GPS手錶出門跑步，但卻因複雜的設定與操作心生畏懼？亦或是期望擁有一只可以戴著上山下海訓練、比賽，同時又能搭配日常服裝...
凌晨快5點從台中出發，一路通暢無阻比預計時間早到達，換換衣服醒醒精神，差一點就趕不上7點的起跑，幸好在會場前1k搭上接駁車，順利在起跑前到達會場。 ...
西元2007年，一本名為《天生就會跑》的紀錄書籍受紐約時報推崇而意外暢銷 (台灣是後年出版)，使得世界上其他地方的人們知道這少數族群的文化以及失傳的跑步藝術...
說不在乎成績是騙人的！開賽前老婆問我：「這場你要跑多久？」我回答說：「大概四小時左右吧！」大概只有我這麼白目的天兵，只要是跑馬，都把目標設定在四小時，...
雜序 6月23日葡萄馬前一天，一早就在臉書上宣告不要找我喝酒，因為知道自己對付長距離山路的馬拉松還真是頭一遭，光看起來就比八卦馬硬多了。結果事與願違，不...
【關於初馬的二三事：選擇】 今年一月跑完泰雅馬後，就和學姐熱烈的討論起來什麼時候要跑全馬，原本是打算跑滿一年才報初馬的，結果這一討論完就不得了了，進度超...
