近年來台灣吹起了一股路跑風潮，而剛結束不久的2014萬金石國際馬拉松，也因為是台灣首場申請IAAF認證的賽事而備受矚目。民視異言堂上週播出《萬金石飆馬．衝啦...
跑步拉傷難免，其實多半源於身體的伸展，熱身不足，因此詹仲凡物理治療師建議：有良好的柔軟度，是促進健康身體的關鍵，關節活動度的不良與過度，都有可能會造成身體姿...
Kara Goucher（左）與Paula Radcliffe（右）都是著名的馬拉松女跑者，也都在懷孕期間持續訓練（照片來源：路透社） 一人跑，兩人...
圖片來源：PUMA 風和日麗的春天即將來臨，為迎接這些美好日子的到來，PUMA旗下跑鞋家族Faas在本年度春季陸續推出了許多的系列跑鞋；而這次要特...
跑步沒有奇蹟，只有不斷的累積，尤其是長跑，沒有日積月累的訓練基礎，在比賽中也很難會有好表現，大多數的跑者都知道要訓練有氧耐力、肌力、跑後要伸展讓肢體保...
我的初馬，是2012年的萬金石馬拉松，在此開啟了凱莉羊快樂跑馬之旅，猶記當時與OOXX極限運動社的夥伴一起邊跑、邊照相、邊欣賞北海岸風光，終以5：07：40...
PART4之役，從燃盡能量衝進終點的那一刻，體力透支的後遺症，往往接踵而來便是疲勞期，無法將心比心的人，通常只會看見你的風光，卻不會見到你的心酸。 ...
來自俄羅斯的Mariya Konovalova以2:23:43的成績拿下2014名古屋女子馬拉松冠軍（圖片來源：路透社） 獲世界田徑總會（Inter...
相信許多跑友都有過運動傷害的經驗，不管是練跑、重量訓練或是在做其他各種運動，有時是慢性的運動傷害，像疲勞性骨折、過度訓練、肌肉神經壓迫等等，比較不太容易被察覺，...
和往年一樣, 萬金石馬拉松的路線是沿著台2線濱海公路，所以沿途起伏不大的海岸線美景是一大賣點，尤其是海天一色的藍, 更能使得跑者心懭神怡。但也因為萬金石接近...
