感謝RUN MORE讓我能跟肯亞選手在同個起始線等待出發，太酷了!!開跑前的等待，run more團友們不畏這冷冷又下著雨的天氣，一直不停搞笑，還在那無法轉...
身為愛迪達的Run more成員，這是榮譽也是使命，所以不管風吹雨打，我。絕。對。不。能。停！！！ 但說實在的，這場大雨完全出乎我預料之外，就算是...
比賽的前幾天說真的有些緊張，因為第三次團練時腿部的緊繃感覺一直沒有完全消失，星期五星期六讓自己放鬆了兩天準備比賽，前一天還夢到自己在跑馬拉松，醒來想說這夢也...
心率訓練最大的好處之一，就是有豐富多樣的監測設備供跑者選擇；由於心率訓練在運動科學領域中已經是很成熟的一門學問，實際應用也早在1977年就開跑，第一個無線傳...
月跑量平均只有100K的我，沒想過競速 (基本功不夠，也沒辦法競速) ，跑步是享受，是生活的一部分，或許是因為在於夠瞭解自己身體狀態及能力吧。 就...
身為[最難忘賽事]徵文比賽評審的演飛，分享了他的最難忘賽事，他的2012合歡馬拉松。原來最難忘的賽事，反而是那最痛苦、最艱辛的一場比賽。最難忘的，反而永遠是...
許多人開始跑步，可能是為了健康、抒發工作壓力、找個生活調劑等原因，跑了一段時日後，你開始參加路跑比賽，第一次可能完賽就好，但除非你從此高掛跑鞋，或隱居...
不知到各位跑友的鞋櫃裡，是否有一雙讓你穿的舒適又穩定的慢跑鞋呢？ 這兩年，台灣路跑風氣興盛，越來越多人投入路跑行列，路跑產品也推陳出新，面對架上琳...
在跑步圈混了多久，聽過江湖跑堂沒？原來江湖不是幫派名，聽到名稱由來會讓你會心大笑！想加入江湖跑堂，一年只有一次的升堂大會！跑堂還有遮羞布，江湖稱號，如果你夠...
別以為只有跑步才會造成足底筋膜炎，登山健行也有同樣的症頭！運動筆記年度精選10大知識文發現，運動傷害的防護可是一整年下來跑友關注重點啊，健行筆記年度精選十大知識...
