跑後的疼痛，即使復建休息，也只能暫時緩解症狀，無法根除疼痛肇因？身體就像一塊海綿，MELT療法能快速補足身體結締組織水分，釋放長期緊繃，啟動自我療癒機制來解...
零下38度的馬拉松 奧伊米亞康夏季河畔風景 來自俄羅斯雅庫茨克的37歲珠寶商鮑里斯．費奧多羅夫（Boris Fyodorov），在世界最冷的奧伊...
圖片來源：NTV 你用什麼方式來迎接全新的2014年呢？新年期間，日本民眾最關注的焦點，就是象徵日本長跑文化與精神的箱根驛傳，今年的比賽於1月2日、...
感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片，運動筆記精選年度20張攝影師們拍出的帥照，目前十大帥照已經出爐（票數統計以1月3日為基準），感...
這是馬卡龍美女Pinky的初半馬，沒想到意外地得了分組第2名，但她仍相當謙虛噢，相約金門馬拉松一起加油噢！ 剛完成一場人生的初半馬，雖然據跑友所說實測不到21...
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『「再努力一點」，試著每天不間斷地持續做下去吧。』 -高橋尚子（日本長跑名將）。 第60屆德島?伝就要開跑，箱根熱血持續沸騰至四國 ...
身為最難忘賽事徵文比賽的評審人之一的歐陽靖，分享她的最難忘賽事，她的重生與達成之日，名古屋女子馬拉松。 跑者的愉悅感，即是當有氧運動量超過某一...
圖片翻攝自NTV 第90屆往返東京與箱根之間的「箱根驛傳」在元月二號正式展開，為期兩天的賽程最後由東洋大學以10:52:50奪冠。往路賽程中，東洋大...
除了興趣和健康，很多人跑步也為了減重燃脂，登山健行也是一樣囉。健行筆記年度精選十大知識文提供了14個走路燃脂減重的方法，相信對跑友們來說，一定也能派上用場！...
