文章 | 運動筆記

首頁文章

【傷痛防護】跟腱炎跑者難以抹滅的切身之痛

本周的主題跟腱炎是許多跑友、甚至打籃球、排球、羽球等運動員的症頭。跟腱又稱阿基里斯腱，是身體最強壯的肌腱，但是在努力跑馬拚業績，或是新手越級打怪、直接衝初馬的時...
- 詹仲凡
  
  發表於 2014-04-24
  
  36,433 次點閱
  
  42 人收藏
  
  0 人給讚
Good Form Walking 要妳好"行"

圖片來源：New Balance 相較於其他運動，健走容易入門，運動強度較低，對身體的負荷也比較少，因此廣受女性及年長者喜愛。健走活動強度雖然較低...
- 莫比烏斯
  
  發表於 2014-04-23
  
  4,721 次點閱
  
  0 人收藏
  
  0 人給讚
Nike in北京專業級的跑步菁英營

NIKE Beijing Running Elite Camp 3/13~3/15 RUNDOWN 本次很榮幸獲台灣NIKE公司邀請，前往北京參加NIKE(...
- 黃崇華(Rocket Man)
  
  發表於 2014-04-23
  
  4,138 次點閱
  
  0 人收藏
  
  0 人給讚
[三鐵補給站] 因為挫折生命就此與眾不同

今年三月鐵人三項運動才鳴槍第一響，春末時刻，往後數，到年底登記在冊的鐵人賽事已經近三十場，熱度直逼兩年前的馬拉松，許多馬拉松好手轉戰鐵人運動，而且成績不斐。兩年...
- 領袖人整合行銷
  
  發表於 2014-04-23
  
  21,339 次點閱
  
  11 人收藏
  
  0 人給讚
重返榮耀 Meb Keflezighi波馬封王

Meb Keflezighi於昨天舉行的比賽中以2小時08分37秒拿下冠軍，成為自1983年以來，第一次在波士頓封王的美國跑者（照片來源：路透社）...
- 徐敦傑
  
  發表於 2014-04-22
  
  10,220 次點閱
  
  4 人收藏
  
  0 人給讚
[Run! Lady] 跑出幸福我與女兒的路跑家書

即將於5/11舉行的「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心...
- 盧月霞
  
  發表於 2014-04-22
  
  8,285 次點閱
  
  1 人收藏
  
  0 人給讚
[Run! Lady] 年輕女孩迷上跑步的10個理由

「Mizuno Lady's Running」是專為女性而設計的路跑活動，希望結合時尚、融入社群，讓女性透過運動獲得身心靈的平衡，也讓運動自然的成為生活中的一部...
- Amiga Chen(陳惠婷)
  
  發表於 2014-04-22
  
  19,876 次點閱
  
  7 人收藏
  
  0 人給讚
[書摘] 《輕鬆跑出健康》千萬別一頭熱的跑步

名作家毛姆說：「人生最奇怪的事情是：當你堅持要得到最好時，往往就能做得到。」邊冥想也可以邊跑步的？！這真的太酷了，但這個是真的，透過輕鬆的慢跑，透過冥想，跑...
- 烏里西·史特倫茲
  
  發表於 2014-04-22
  
  18,719 次點閱
  
  14 人收藏
  
  0 人給讚
[配速員心得]2014 NB Excellent Run 21K B組

陰冷的冬天過去，也宣告著2014路跑季節的到來，台灣New Balance每年都主辦大型路跑活動推廣運動風氣，今年延續2013頗受好評的Run Faster...
- Dav Liu
  
  發表於 2014-04-22
  
  9,798 次點閱
  
  0 人收藏
  
  0 人給讚
[配速員心得]2014 NB Excellent Run 12K A組

＜前言＞我是2014 New Balance Excellent Run 12Km-A組 1h15m的配速員。對不起：多出的一公里沒把大家在限速內帶回 ...
- 郭耿豪
  
  發表於 2014-04-22
  
  6,255 次點閱
  
  0 人收藏
  
  0 人給讚