（圖片來源：劉士銘） 這是我今年跑過最美、最有感情的夜跑路線，每個轉角都迸發出驚喜的風景，腦海裡不停輪播著蕭敬騰的《夜太美》。 （圖片來...
1983年出生於台灣的張嘉哲，在2011年中國鄭開國際馬拉松跑出02:15:56的成績後，正式坐上台灣男子馬拉松第二名的位子。為什麼張嘉哲會走上...
-- 台南‧美食天堂我來了 -- 這一次，我們來到了台南，與「古都夜裡跑」交流。 這行程實在是太令人興奮了，因為「古都夜裡跑」這一團不但...
你是為了什麼跑步呢？為了鍛鍊體能、為了減重、還是為了身體健康呢？ 故事是這樣的，在某一天的夜晚，廣告中的女主角正在鏡子前梳頭準備熄燈就...
以往做肌力訓練的時候都是硬梆梆地拿著我的兩支小啞鈴深蹲，或是盯著碼錶計時做撐體，不過最近，我開始迷上看YouTube上的免費瑜珈影片，一邊做行雲流水一般的Vin...
前一陣子在與一些接觸鐵人運動不久的朋友聊天時，大家常常會問，業餘選手要如何安排訓練課表，才能在短時間達到運動效果，又能避免受傷? 此外許多朋友都以為每次訓練就是...
即便是在踏出冷氣房就汗如雨下的夏日，一日不跑步就全身不對勁的你，一定也還是用汗水燃燒著跑者魂，堅持不停歇吧？夏天，也是個跑者養精蓄銳，為秋冬將近的賽事儲備能量的...
（照片來源:賴信翰） 自從先前測試了「NEWTON MV3」之後，對NEWTON的鞋充滿好感，也非常好奇這雙鞋到底能幫我將跑步成績推進到怎樣的境地。 很感謝...
圖片來源：Ariel 如果問我最在乎鞋子的甚麼部分？我一定會說是重量，雖然很汗顏並不是跑得很快，但是我不喜歡鞋子厚重的感覺，無負擔的感覺是我很在乎的一個PO...
熱愛運動的鐵人老師張景翔（圖片來源：張景翔） 中部很多鐵人耳熟能詳的張景翔在學校是一位體育老師，因為對於運動項目的專業知識及熱愛，在這幾年的...
