跑在這裡，心靈都昇華了!（照片來源：賽會官網） 壯麗的馬鞍山（照片來源：林毓桓） 美到非停下來拍照不可（照片來源：林...
（照片來源：HK100賽會提供） 每一次的超馬之旅都充滿著故事，這回的故事可以回味好一陣子! 比賽地圖全覽（香港100公里...
R強度：高速下的反覆跑 R課表的主要目的是為了增進跑者無氧引擎的能力、提升速度和跑步的經濟性。當你在練R課表（或任何課表）時，也千萬要記得：這次訓練是為...
（照片來源：蔣介文） 國內男子馬拉松項目近年來出現選手斷層情況，廣為大家熟悉的吳文騫、張嘉哲、何盡平之後，似乎看不到年輕一輩有志往馬拉松領域發展的跑...
你的一小步 是突破人生的一大步 圖片來源：薛小毛 跑步最重要的裝備首推一定是跑鞋，一雙好的跑鞋能帶領你通往一場奇妙的旅程，創造自我的價值，這也是馬拉松的迷人...
北海道不僅是旅遊勝地，更是跑者心中的跑步天堂，從森林到湖泊，加上有小富士山之稱的羊蹄山，優美的賽事路線每年總吸引世界各地跑友前往朝聖。今年近畿旅行社與運動...
神野大地是本屆箱根驛傳的亮眼新星，在今年的優異表現後，也相當有霸氣的宣布要挑戰2020年東京奧運（照片來源：YouTube） 新山神！神野大地宣布挑...
（圖片來源：RUNIVORE官網）在跑者的進化歷程中，一開始一定是關於鞋子，每天都在研究這一季的新跑鞋，忙著看別人的鞋測，挑選最適合自己的鞋子；接下來就是各式各...
人們對於脂肪普遍的認知都是不好且應該避免的，雖然現在已經知道這種觀念是一種誤解，但許多從事健身的人仍會盡力避免攝取各類的脂肪，以防對身體造成損害。事實上，我...
自筆者2009年規律運動開始，網路上《全國賽會》登錄的賽事才100多場次；隨著健康風氣興起，加上地方政府和民間社團行銷觀光的推波助瀾下，到了2014年年度賽...
