也講驛傳，也寫青春，本書並獲得《強風吹拂》作者三浦紫苑強力推薦，卻寫出了與《強風吹拂》完全不同的樣貌。六個原本彼此誤解、不滿、懷疑的人，要如何消融彼此...
一般對超級馬拉松的印象是需要很好的體力與耐力做後盾，如果是吃素的選手要如何補充足夠的營養才能跑完全程呢？今天我們就透過超馬運動員林毓桓，了解素食...
大家對於這位可愛的卡通明星一定不陌生，櫻桃小丸子是童年的回憶呀！他也跟著大家的腳步一起來跑馬拉松囉！馬拉松對於日本人而言是非常重要的活動，幾乎從...
對於跑步這件事，你是否也賦予了它不同的意義？日本超馬名將關家良一，去年完成了「廣島長崎原爆紀念長征」馬拉松，他從廣島起跑， 在落下第二顆原子彈的時間抵達長崎。並...
今天介紹的影片是利用瑜伽來做伸展，持續強化肌群，能夠加強跑者在路跑時的狀況與加強平衡感，瑜伽的好處不勝枚舉，不僅能夠提升專注力、跑姿更標準，更能...
最近台灣的食安問題，也讓大家更關心自己所吃的東西，到底有沒有問題、是不是使用健康無害的原料。在台灣就有一間非常特別的餐廳，不同於一般的餐廳餐點，...
長跑愛好者的訓練最重要的有2點：訓練&恢復。但人們時常只重視訓練，往往忽略了恢復。大家知道休息對於恢復很關鍵，但提高休息的質量卻不是單單停止訓練那麼...
為了將跑步運動推廣到更多地方，讓更多人認識跑步、愛上跑步，知名跑鞋大廠Adidas不定期都會舉辦這類跑步的小型聚會活動，在每一次的聚會裡，會有專...
受不了悶熱潮濕的台灣夏天，但是又壓不住想跑一場淋漓盡致馬拉松的心嗎？那就來北海道跑馬吧！日本百大景點之一的洞爺湖馬拉松、跑在森林中的千歲JAL馬拉松、可以...
過去做為一名只喜歡游泳這項運動的女生，享受水中的自由自在，看著大家都在陸上怡然自得，也有種井水不犯河水（？）的思維，不過近來看著自己的親朋好友一個個開始進入了...
