今天跑步好影片為大家準備的是一套間歇性核心訓練，這次的課程只需要在室內便能進行訓練，時間只需要20分鐘。核心訓練主要鍛鍊我們身體腰部從前到後的肌...
身為一名跑者，該加強的可不是只有心肺功能、跑步技巧！身體的協調性、節奏感以及敏捷度，還有每個人都知道的核心肌群，都需要好好訓練！這時候就是來試試法特雷克（Fa...
「You are what you eat」，對於一位運動愛好者來說，訓練是基本、休息是必須，而飲食是最重要的加油站！飲食不單單是飽足，也是修復身體、供給下一...
大家引頸期盼的Garmin 920XT終於即將在台灣上市！在上市之前，Garmin舉辦三鐵體驗會，廣邀台灣知名三鐵運動員、素人選手搶先試用Garmin 920...
我們都知道，台灣目前最大規模的馬拉松是臺北馬；最常在國際舞台上發光發熱的長跑好手是林義傑、陳彥博、...；馬拉松最早起源於西元前的雅典。那麼你知道，台灣在地第一...
‘ (資料來源:好時光) 冬天冷颼颼，妳卻只想躲在家吃火鍋？不行！不要再被寒冷冬天裡的懶惰蟲打敗了，快加入好時光冬季班，與地表上最歡樂的女...
（圖片來源：跑步學堂） 「看到老師對跑步的熱情、運動的堅持，讓我也找回了對身體的感覺及動力。期待自己能再努力多一點，永遠...
（照片來源：運動筆記） 11月2日上午7點，外灘陳毅廣場響起了陣陣歡呼與吶喊，上海市副市長趙雯、中國田徑協會主席段世傑、Nike大中華區跑步總監鐘馬...
運動可以改善我們身心狀態，但你是否有發覺自己在養成運動習慣後，思考判斷也變得更加敏銳了呢？腦力退化問題不只會發生在年長者身上，對於工時較長、生活作息不規律的上班...
首度在Mizuno接力賽中登場的Smart Video平台，為每一隊熱血團隊記錄下的全影音，好事不多磨，這一次Smart Video又即將在獲得眾家跑友一致好...
