你是否有觀察過自己跑步的樣子呢？ 今天所介紹的這支影片，用一種誇張風趣的表現方式來告訴大家，跑步千萬不能夠像影片中的人一樣，用這種奇怪...
Galen Rupp，一個對你來說可能有些陌生的名字，他並不像許多世界上最頂尖的跑者一般，有著耀眼的明星架式，他就像美國影集中隔壁的鄰家大男孩一樣親切，但這...
又到了跑步好影片的健身時間了！今天為各位跑友帶來的是一套只需要10分鐘，超快速的健身方法，除了健身外，這套訓練對於跑步前的暖身也是非常有幫助噢！...
主講人蘇玟姜老師是資深運動防護員，長期在第一線為運動選手提供運動傷害防護及預防，經驗豐富、專業滿分的她，在講座課程上用以詼諧生動的方式帶領現場民眾一窺運動傷害防...
圖片來源：許大雄 追逐目標，不斷突破自我，發現更強大的自己，這是我愛上跑步的原因之一。為了晉升下一個階段，除了有計劃式的訓練，我也喜歡嘗試不同的跑...
在2011年的世界錦標賽，男子5000公尺賽事，這是Mo Farah即將飛越大西洋，加入新教練Alberto Salazar前在英國的最後一場比賽，比...
運動前的熱身和伸展可提高肌肉的彈性，也可增加關節的活動度，並能提高各位跑者的運動表現，降低運動傷害的發生。 啟動按摩 可透過滾筒、球，來放鬆筋膜或軟組...
各位跑友們參加路跑活動都是為了什麼目的呢？是為了追求更好的成績來超越自己嗎？還是為了到各地觀光兼路跑，順便旅遊呢？ 今天跑步好影片介紹的是一...
Eric Tsao：「這場能完賽的都是勇者！可以考慮挑戰極限馬拉松了」 Yun Yuander：「我參加『2014桃園"摳"門之都馬拉松』&hellip...
來自日本埼玉縣的川內優輝，目前任職於埼玉縣政府，是名百分之百不折不扣的公務員。熱愛跑步的他，透過自己不斷努力的練習，在沒有任何集團贊助、沒有教練...
