抱持著難得來到長城，那就用跑馬拉松的方式留下印象的想法衝刺過來了。俗語說不登長城非好漢，再登長城是笨蛋，今天夏美不但當了笨蛋，還當了女鐵漢！萬里長城對夏美印...
馮云鐵魔女專欄第三篇出爐囉！偷偷告訴你一項秘密，想要減肥，想要瘦小腹，蛋白質也要吃得夠才行，馮云的瘦小腹魔法第三篇，告訴你只要優質蛋白質吃得夠，保證讓你告別...
圖片提供：雄獅旅遊 富士山自古就是日本的象徵，還是日本人山岳信仰的對象，2013年6月正式登錄成為世界文化遺產的富士山，今年邁入舉辦第三屆的富士山...
跑完步後肌肉痠痛，這種經驗相信大家都有過，但可別因此習以為常而輕忽了！肌肉痠痛代表可能跑的太over、也可能是太久沒動，使肌肉呈現過度使用的狀態，此時不管是...
從少女到熟女我一直都是讓媽媽掛心的孩子，媽媽對我的休閒活動登山、旅行、騎單車經常是刨根問底，以前我有很多不耐煩，轉念之間想著是不是多一點了解、就會少一些納悶...
(照片來源:林毓桓) 炙熱的陽光在三月底的中台灣燃燒著我的背，沖濕的毛巾披在肩膀，不一回就乾了，持續的補充水份、蜜餞的鹽份、腰包裏只放了幾包沛泉C，...
我的完美一天 春天接著夏天是最討人厭的時節，雨不停下，心都快發霉了！嘿嘿，只有運動才能甩開發霉的情緒，如果你什麼都不想做，教教你，穿上一身運動勁裝就對了...
adidas Running Lab Taipei 提供了步態量測的服務（圖來源：運動筆記） 【台北訊】2012 年，adidas 首度在日本東京推出 Ru...
隨著一場賽事的逼近，你會安排各種訓練計畫、目標，強烈地逼迫自己達到各種月跑量，但比完了一場賽事，身體馬上出狀況，接著，等到恢復期到來，繼續跑步生活，但身體又...
比利時國王Philippe參加布魯賽爾馬拉松，邊跑邊擦汗、身旁隨扈包圍的景象十分有趣（照片來源：路透社） 國王也跑馬！比利時國王動起來 ...
