很久沒有破PB了嗎？最近跑步「撞牆」嗎？你疑惑著跑步和核心都有練啊，怎麼還無法進步？其實你不弱，只是除了一直跑、不斷跑、繼續跑之外，你忽略了更重要的「阻力訓...
台灣最具特色、最歡樂的路跑「2014 OPEN！RUN 氣球路跑」又來囉！ 大手牽小手，OPEN！RUN～ 還記得去年台灣第一場繽紛歡樂...
今天跑步好影片要為各位跑友帶來的是一套簡單且容易上手的Tabata Training四分鐘間歇訓練運動，透過簡單的四個動作，只要短短4分鐘的時間...
（照片來源：運動筆記）2014米倉田中馬拉松在跑友引頸期盼下於昨日（11/10）在田中鎮兒童公園鳴槍起跑，熱情的鄉親、完善的規劃、美麗的賽道，田中馬一如往常地在...
運用工研院資通所開發的「智慧視訊聯網服務平台技術」，Smart Video影音平台於11/9（日）的田中馬拉松再次登場，運用獨特的智慧視訊內容處理技術，田中馬...
本週報馬仔帶來絕對不能錯過的新竹城市馬拉松、萬金石馬拉松。兩場賽事在運動筆記上都有千人預定參加、萬人關注點閱，更刺激的是兩場比賽還在同一天報名、隔一天舉行！...
日本體育大學長距離競技會是日本最具規模的長跑紀錄賽，幾乎全日本的優秀選都會以此賽事作為個人成績突破的重要比賽規劃之一，競賽項目分為800m、15...
這周的光復節，為了11/9的田中全馬，一向不練跑的進化錄又在團長曉翔的敦促下，召開了一次LSD，這一次白癡如我為了測試EPSON的Pulsense心率有氧教...
圖片來源：次世代 圖片來源：Ariel 這幾年運動這麼盛行！林林總總的運動智慧型裝配也紛紛出爐，其中一個我一直超級想要的就是...
我光著腳，踩踏著柏油路面，每一步拍打著大地，前腳掌好痛，一不留神尖銳的小石子讓我大叫，而腳掌、小腿感覺又痛又麻，為何有人可以赤足跑100公里，而無傷地完成，...
