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5大複合肌力組水陸兩棲不是夢

對於許多愛好跑步的跑者來說，陸上跟水下彷彿是兩個世界，然而在游泳中所著重的胸、背、核心等肌群，對於跑步來說，有著異曲同工之妙；而游泳中的打水所使用的腿部肌群，...
- 水中生物
  
  發表於 2014-12-30
  
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智勇並進一肩挑泳不放棄的王者之路

（影片來源：運動筆記）建國中學，年年超過16萬學子搶著要進的明星高中，被視為是台灣最會念書的莘莘學子。但在建中校園內的游泳池內，有一群戴著「建泳」泳帽奮力划...
- 水中生物
  
  發表於 2014-12-30
  
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2014年度十大精選最受關注賽事Top 10

2014年最受跑友關注的賽事大洗牌！和2013年相較，路跑風潮依然發燒，但是相關賽事受矚目的程度卻出現了變化，運動筆記為大家整理出2014年跑友點閱度...
- 鯛魚燒君
  
  發表於 2014-12-30
  
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[Power Goal愛跑社] 選擇跑鞋從了解你的跑步方式開始

近兩年跑步在全球興起一股風潮，隨著跑步的族群越來越廣，跑鞋的樣式、種類也越來越多，琳瑯滿目，不同廠牌的特色、也因其訴求而獨具風格。雖然時而可見赤足跑天...
- Daniel
  
  發表於 2014-12-30
  
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[2014跑步十大] 台灣年度新聞今年你選哪一條？

回顧2014，你還記得多少台灣的「跑步大事」呢？十大國內跑步新聞，你選哪一個？我國超馬好手陳彥博在今年又做出創舉！在「玻利維亞170km 6日...
- Inga
  
  發表於 2014-12-30
  
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2014年度十大精選雙人組合Top 10

雙人組合照是2014年全新的企劃，因為我們在跑道上總是拍到數不清的情侶、好朋友、家人，大家共同攜手往終點邁進的畫面非常珍貴，於是今年特地選出了10張精...
- May May
  
  發表於 2014-12-30
  
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[書摘] 《Run Island南法跑者用雙腳愛臺灣》迷人的42.195

吉雷米來自美麗的南法普羅旺斯，許多跑友都曾在路跑賽道上看見他飛快馳騁，一般人看見金髮碧眼，便覺得他只是個「外國人」，事實上他可能比你還「道地」呢！吉雷米不僅...
- 吉雷米
  
  發表於 2014-12-30
  
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[全馬破四計劃/參賽者李育儒] 100天的努力結成最甜美的果實

每一次的突破，代表著下一個目標的出現，因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著，但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ ...
- 李育儒
  
  發表於 2014-12-30
  
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[全馬破四計劃/參賽者Moin Teng] 再接再厲破4明年見！

每一次的突破，代表著下一個目標的出現，因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著，但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ ...
- Moin Teng
  
  發表於 2014-12-30
  
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[全馬破四計劃/參賽者小科] 打破現狀一次刷新所有紀錄

每一次的突破，代表著下一個目標的出現，因為渴望嘗到耕耘後的甜美果實，你總是認真地練跑著，但全馬不曉得跑了幾場，卻一直無法衝破四小時的大關？ ...
- 小科
  
  發表於 2014-12-30
  
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