自行車女王 溫蒂‧史金於24小時內完成50年的夢想 「別被年齡給絆住！」60歲的溫蒂‧史金很自信地說，因為她自己就是最佳示範。說話溫柔有禮的史金是幼...
每次上傳手機中的慢跑數據，總會在網站地圖上屬於亞洲的右半邊，看見醒目的大範圍紅色熱點。日本，這個東方跑風最盛的島國，在地圖上的形象一如正午的驕陽，閃耀著褚紅...
這幾年有持續參與運動賽事/活動的朋友相信都有這種感覺，愛運動的女性朋友是越來越多了。這種轉變是正面且值得鼓勵的，就拿路跑賽事來說吧，除了規律運動對健康慨念的...
GPS手錶愈來愈多，從老牌的國際大廠Polar、Suunto、Timex，到運動大廠Nike、adidas，乃至於後起之秀Garmin、XT、Bryton，...
GPS對於跑步來說並非必要，但現今生活網路化，大家樂於分享自己所遇到的事物，也喜歡凡走過必留下痕跡，筆者周圍的運動好友，幾乎都有使用GPS手錶或利用手機使用...
鐵人三項的「游泳、跑步、騎腳踏車」這三項，雖然沒有一項精，但是貪玩的心，總是想嘗試看看！！可惜我的游泳程度，很可能讓我在第一項就被打撈上岸，因此對「花...
就是要用這些爆發力動作趕走所有壓力！這四個動作由奧勒岡波特蘭市耐吉世界總部健身中心布雷克教練（Kim Blake）所獨創。透過跳躍的動作，妳可以暫時拋開身體...
話說偉大的雲鄉勇士找到傳說中的 “金烏” (主辦單位說是古代對太陽的稱呼)，解救大地萬物、維護世界和平後，高山朝聖成了山地部落的習俗...
連續爬升91層，390公尺，2046階的滋味是甚麼呢？想都沒有想過，101登高舉辦了八年了，之前總覺得這種活動很無聊，不屑參加，沒想到去年意外參加了新...
走進家附近的捐血中心，熟識的護士一見我馬上一迭連聲地問：「剛跑完步嗎？有沒有吃完才來捐血？」六個月不見，她除了挺著個大肚子，其餘沒什麼變。看著我，她感嘆地說...
