團練前因為活動內容有點神祕，自己胡亂猜想會是怎樣的四小時集訓，雖然以為自己常上健身房，也有私人教練指導健身訓練，看起來好像很耐操，但還真的沒連續上四小時的訓...
10月份，大阪馬拉松結束後幾天，臉書上就看到有跑友上傳他從大阪馬拉松帶回來的Mizuno大阪馬拉松的紀念鞋款Wave Rider 17，這雙紀念款的設計是呼...
Wave Evo-Levitas這雙鞋於MIZUNO田徑慢跑鞋的官網中被歸類為「中前足接地跑法」跑鞋。全黑的鞋面嵌上一青綠色MIZUNO字樣，此謂黛 ...
這是跑友的可怕級殭屍扮裝，膽小勿入，別看她如此恐怖，私底下她可是一位氣質正妹，和老公參加殭屍路跑，你沒參加過，至少也要看過殭屍！另外，還有殭屍路跑的化妝揭秘...
對Reebok的印象停在學生時期的籃球鞋，我不會打球，但當時擁有一雙全黑的籃球鞋（有氣墊！），穿著制服配上泡泡襪，走在校園會有自以為的潮流感！時至今日...
2012年去了一趟澳洲黃金海岸，完成了人生第一個21k半程馬拉松就此愛上跑馬拉松的我，在自我訓練以及參加幾項國內外大小賽事的磨煉下，充分感受到好的跑鞋之於跑...
馬拉松所代表的，不只是42.195公里的距離，為了達成這個目標所做的訓練，也如同一場馬拉松的歷程，必須靠一點一滴、一步一腳印的累積，才能在上場的那一天...
本書分為3階段介紹以男生為主的肌力訓練，基礎篇為基礎肌力的養成，初期以水瓶等較輕的道具輔助，中級篇可加入抗力繩、彈力球，進一步提升肌肉量和肌力，進階篇則使用...
1914年誕生於西雅圖的Brooks，在美國雖然高居跑者愛鞋榜的第一名，但在台灣並不算是主流款的跑鞋，也因此許多台灣跑者並不知道這個很好穿的跑鞋品牌。...
2013京都馬拉松。準備後，當然就是要登場比賽啦！ 來到異地跑馬拉松似乎過分熱血，但我完全為京都之美所吸引呀（不過事後證明，只有廣澤池和仁和寺可以從旁經...
