圖片來源：Under Armour 究竟是誰可以以18歲的後起新秀之姿一舉躍上全美第二大運動品牌呢？答案就是UA（Under Armour）！從機能衣起家一...
（圖片來源：運動筆記） 這是不是一雙好鞋？我們總是急切地為每雙鞋找個客觀的定義。當初，這也是我剛開始跑步時的迷思。隨著跑步里程數成千上萬公里的累積、速度不斷向...
在妳還在戴毛帽的同時，PUMA春季系列已經為愛漂亮的女生設計亮色系的風衣、跑褲、跑鞋，身為女生的妳，怎麼能錯過2015年的CELL系列超級亮色的桃紅系列呢？ ...
圖片來源：運動筆記 今年一月遇見了adidasSupernova Glide Boost 7，它亮麗的外表深深吸引了我。supernova意思為超新星，用來...
為了提供各位跑友更舒舒適全面的「跑路」人生，美國百年專業跑鞋品牌Sacony於1/22（四）進行新品發表會，推出全新ISO系列跑鞋，搭配全新包覆科技以及網狀避...
（照片來源：詹仲凡&Paddy） 【台北訊】繼2014年底，台灣跑步史上首場新型態的跨夜長征超馬接力賽在南臺灣完成了第一塊拼圖後，今年接續...
（圖片來源：123RF） 所謂的步頻，就是換步的頻率，通常會以每分鐘的步數來表示，如180的步頻表示你雙腳一分鐘共跑了180步，對於初學...
雖然跑步有塑身效果，但有時候體重變輕了、四肢瘦瘦的，圓滾滾小腹卻成為心中永遠的痛，怎麼辦？小腹形成的原因有很多種，除了飲食、生活作息配合之外，也要動一動！健...
圖片來源：Fish 2014年引起我最大興趣的運動趨勢莫過於Under Armour成為全美第二大運動品牌，一舉躍升運動品牌明日之星。成立於1996年的Un...
前面我們有介紹過要進行一套完整的塑身操開始前，我們要先進行加強心肺的訓練，稱為Tabata高強度間歇訓練，一套完整的Tabata訓練包含了三...
