文/FU Cheng Tsai跑前喝一瓶，精神百倍，跑中喝一瓶，完全不累，跑完喝一瓶，再跑一遍，感恩雞精，讚嘆雞精，是愛跑步的好朋友
今天好影片要介紹一支國外的教學影片，教大家在進行深蹲時要如何避免常犯的錯誤，讓大家訓練時也能夠輕鬆掌握訣竅唷！深蹲對於臀部以及腿部的肌群訓練非常有...
（圖片來源：賴信翰） 在眾多的跑鞋品牌中，不論專業或支撐型鞋款，跑友們各自有各自的擁護者，而來自跑步大國—日本的Mizuno更一直是跑友們所喜愛...
春暖花開，2015年第一季的溫暖開始，各家跑鞋廠商陸續推出了繽紛的色彩來迷惑雞絲迷們的眼睛。無獨有偶，各品牌也都開始回憶起美好的7-80年代，各式復古復刻版設...
在能量來源方面，人類與其他動物是完全一樣的。我們都以碳水化合物作為主要的能量來源，無論攝取的是單糖或是澱粉。不過即便碳水化合物如此重要，一些賣力訓練的三項運...
奇怪，明明乾爽沒下雨，涼風還捎來初春的氣息，應該是準備迎接春天跑步的好天氣，怎麼天空灰濛濛，別說遠眺千里，連隔壁巷弄都看不太清楚了。其實這都是懸浮微粒...
波士頓馬拉松爆炸案兇手可能會被判決死刑 （圖片來源：美聯社）波士頓馬拉松爆炸案21歲主嫌的審判明天開審，波士頓民眾將再度回顧這場911事件以來，美國本土死傷...
（圖片來源：安娜傑森） 記得十多年前在加拿大的高中打籃球校隊的時候，當時的小屁孩最流行就是穿低筒後衛球鞋，一方面暗示自己在場上的機動力有如當時如日中天的All...
（圖片來源：Run3+ Crew） 【跑團名稱】Run3+ Crew【所在縣市】TAICHUNG【規劃路線的名稱】都會人士的肌力饗宴（都會公園、中科、松鼠坡...
（圖片來源：樂活跑山團） 【跑團名稱】樂活跑山團 【所在縣市】台北市北投區 【規劃路線的名稱】泉源路→東昇路→陽明山花...
